Jesteś tutaj: Strona główna/ Przepisy / Zapiekana ryba ze szpinakiem

Zapiekana ryba ze szpinakiem

  • Stopień trudności

    Łatwy

Składniki:

2-3 filety z ryby
pół opakowania mrożonego szpinaku
3-4 ząbki czosnku
słodka śmietanka 30%
sól, pieprz
2 łyżki masła
sok z cytryny

Opis:

Filety oprószyć solą i pieprzem i odstawić na godzinkę do lodówki. Można lekko skropić sokiem z cytryny.

W międzyczasie rozmrozić szpinak i poddusić odrobinę na łyżce masła, doprawić solą i pieprzem.

Posmarować delikatnie płaskie naczynie do zapiekania masłem i ułożyć na dnie filety z ryby.

Czosnek przecisnąć przez praskę lub rozetrzeć płaską częścią noża i posypać równomiernie rybę.

Przełożyć na wierzch szpinak, przykrywając filety i polać wszystko słodką śmietanką.

Zapiekać około 15-20 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.

Znakomite, lekkostrawne danie o powalającym zapachu i wspaniałym smaku.

Skomentuj przepis

Skomentuj
KorneliaW

(Dodano 2012-02-11 10:50)

panga to strasznie smieciowa ryba- lepiej smakuje dorsz albo sola z takim szpinakiem

anecznik

(Dodano 2012-02-22 13:03)

Fajna rybka :-) 

darn

(Dodano 2013-01-09 21:52)

Mam zamiar zrobić rybkę jutro mężowi na obiadek. Napiszę jak najszybciej jak mu smakowała :)

darn

(Dodano 2013-01-10 21:50)

Mąż stwierdził, że jest zaj.... pyszna :D Więc zostaje na liście.

lucynka65

(Dodano 2014-05-18 12:00)

Pyszna.

loewa

(Dodano 2014-07-15 16:05)

przepis super, rybka naprawdę wychodzi pyszna, gdyby ktoś nie szukał naczynia w ktorym mozna ja przygotowac polecam te z termisilu, sluza mi juz naprawde dlugo i wiem, ze sa idealne do takich przepisow 

Inne tego autora

Grupy:
Tagi:
    megi65: trochę wariatów na 1 kole cyklistów ...
    megi65: zmykam pod prysznic ...a Ty .. lulu .. jutro musisz być fit ..
    megi65: dobranoc.... kolorowych snów .. ))
    Lea2: ja już poleguję i piszę z łóżeczka...
    Lea2: całe szczęście, że dojechaliście bez problemów do domu...
    Lea2: Dobranoc :)

Statystyki

Na naszej stronie znajdziesz:

63875 przepisów
1213 artykułów
261837 opinii
537583 wypowiedzi na forum
144193 zdjęć
70485 zarejestrowanych użytkowników
Zasady dotyczące cookies
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej „Polityce Cookies”.
Zamknij