Jesteś tutaj: Strona główna/ Przepisy / Zapiekana ryba ze szpinakiem

Zapiekana ryba ze szpinakiem

  • Stopień trudności

    Łatwy

Składniki:

2-3 filety z ryby
pół opakowania mrożonego szpinaku
3-4 ząbki czosnku
słodka śmietanka 30%
sól, pieprz
2 łyżki masła
sok z cytryny

Opis:

Filety oprószyć solą i pieprzem i odstawić na godzinkę do lodówki. Można lekko skropić sokiem z cytryny.

W międzyczasie rozmrozić szpinak i poddusić odrobinę na łyżce masła, doprawić solą i pieprzem.

Posmarować delikatnie płaskie naczynie do zapiekania masłem i ułożyć na dnie filety z ryby.

Czosnek przecisnąć przez praskę lub rozetrzeć płaską częścią noża i posypać równomiernie rybę.

Przełożyć na wierzch szpinak, przykrywając filety i polać wszystko słodką śmietanką.

Zapiekać około 15-20 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni.

Znakomite, lekkostrawne danie o powalającym zapachu i wspaniałym smaku.
KorneliaW

(Dodano 2012-02-11 10:50)

panga to strasznie smieciowa ryba- lepiej smakuje dorsz albo sola z takim szpinakiem

anecznik

(Dodano 2012-02-22 13:03)

Fajna rybka :-) 

darn

(Dodano 2013-01-09 21:52)

Mam zamiar zrobić rybkę jutro mężowi na obiadek. Napiszę jak najszybciej jak mu smakowała :)

darn

(Dodano 2013-01-10 21:50)

Mąż stwierdził, że jest zaj.... pyszna :D Więc zostaje na liście.

lucynka65

(Dodano 2014-05-18 12:00)

Pyszna.

loewa

(Dodano 2014-07-15 16:05)

przepis super, rybka naprawdę wychodzi pyszna, gdyby ktoś nie szukał naczynia w ktorym mozna ja przygotowac polecam te z termisilu, sluza mi juz naprawde dlugo i wiem, ze sa idealne do takich przepisow 

Inne tego autora

Grupy:
Tagi:
    Gluba666: Dzień dobry :)
    Bahati: Czesc :) dzieciaki z psami ganiaja po gorach, ja sobie leze w cieniu z ksiazka. Rano przegralam z M w ping ponga, zrewanzujevsie wvsiatkowke... Wypocxywamy
    Bahati: Zrobilam tone marshmallow, beda z krakersami i czekolada na ognicho wieczorem. Domek mamy nad samym syrumykiem i wodospadem, uroczo
    iwciaG: doberek:))
    Dżanina Fonda: Heloł.... coś niemrawo. Odsypiacie nieczyste sumienia?
    iwciaG: moim ,,połikendowym" sumieniem jest bolące kolano....zachciało się wywijasów po ,,płynach zwiotczających" to teraz trzeba cierpieć....niestety podczas spanka tysz boli...:(

Statystyki

Na naszej stronie znajdziesz:

63924 przepisów
1213 artykułów
262058 opinii
538290 wypowiedzi na forum
144774 zdjęć
70552 zarejestrowanych użytkowników
Zasady dotyczące cookies
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej „Polityce Cookies”.
Zamknij