To również i mój problem, regularne jesienno-zimowe przeziębienia, dodam że pracuję w szkole, gdzie wszelkie wirusy mają raj i dowolność wyboru, z kim się "zaprzyjaźnią". Ostatnio koleżanka sprzedała mi swój patent na wzmocnieni odporności, którego niestety jeszcze nie zdążyłam przetestować, ale podzielę się informacją. Powiedziała, że codziennie wieczorem sporządza miksturę: łyżka aloesu (kupiony w aptece), łyżka oliwy z oliwek oraz łyżka soku z cytryny... zostawia na noc, a rano zaraz po przebudzeniu wypija i przez ok 30 min. nic nie je. Twierdzi, że dzięki temu ona i jej córka fantastycznie wzmocniły swój układ odpornościowy;) Jedyną wadą jest ponoć niezbyt wyszukany smak mikstury. Pozdrawiam.

Miałam podobne problemy. Oczywiście łączyło się to z nieodłącznym "katarem do pasa", spuchniętym, czerwonym nosem itp. Polecam, według mnie, niezawodny sposób, o którym wszyscy wiedzą, ale jego stosowanie jest niewygodne, więc...
Otóż regularnie, codziennie, w każdą pogodę (zaczęłam w styczniu kilka lat temu) chodziłam na szybkie ( 7-8 km/godz.) spacery. Tzn. "codziennie" trwało 4 miesiące. Teraz jest to przynajmniej 3 razy w tygodniu. Bywa, że spaceruję w taką pogodę, że psa się z domu nie wypuszcza. I niech nikt mi nie mówi, że to jest niemożliwe! Pracuję w szkole na 1,5 etatu, dokształcam się, pracuję też w niektóre soboty i niedziele (uczniowie zaoczni). Poza tym mam rodzinę, codziennie gotuję, chętnie piekę ciasta, nie mam żadnej pomocy domowej - typowa "matka Polka". Naprawdę, jak człowiek wpadnie w nałóg spacerowania (zaraziłam tym sporo osób), to można wygospodarować te ok. 1,5 godziny kilka razy w tygodniu. Mam grupkę znajomych, spotykamy się ok. godz.19 (bo wszystkie pracujemy zawodowo) i ruszamy szybkim krokiem.
I w ten sposób zapomniałam, co to katar i przeziębienie.
Pozdrawiam, właśnie pędzę na spacer...

Witam
oprocz tego co pisza moje poprzedniczki moze pij wyciag z jezowki .
Pozdrawiam i zycze zdrowia:)

U mnie tak działają spacery z psami. Codziennie, w każdą pogodę- - nie ma wyjścia-  polecam psa!