279 surówek jest na WZ http://wielkiezarcie.com/recipeslist.php?group=261 Oczywiście nie wszystkie spełnia Twoje oczekiwania

Dziękuję za szybką odpowiedź. Byłam na tej stronie , ale po kilku przepisach poddałam się . Żeby je wszystkie przejrzeć musiałabym chyba do rana siedzieć przy komputerze. Po prostu będziemy jedli na okrągło buraczki , albo brokuły gotowane na parze.

To wejdź w wyszukiwarkę zaawansowaną. Wpisz jakie chcesz składniki i by szukało w surówkach i wtedy szukaj. Możesz też wpisać by nie zawierały majonezu i śmietany lub zamiast nich dać odrobinę oleju jeśli Ci wolno.

Dziękuję. Spróbuję w ten sposób. Olej i oliwę można w tej diecie stosować.

potrafisz wejść w wyszukiwarkę szczegółową?

Udało mi się , ale uparciuch pokazuje " Nie znaleziono" . Ale w końcu się może uda coś znaleźć.

to nie dawaj enter tylko myszka kliknij  w szukaj i sprawdź pisownię czy nie zrobiłaś literówki

Ja dałam tylko by było bez śmietany i majonezu i znalazło mi to http://wielkiezarcie.com/search.php?advanced=1&allWords=&search=Szukaj&anyWord=&withoutWords=majonez+%C5%9Bmietana&author=&where=0&branch=5&recipeGroups%5B%5D=261&date=0&date1=&date2=

Dziękuję. Faktycznie robiłam błąd bo zamiast szukaj naciskałam enter. Teraz te przepisy po sprawdzam i przepiszę do zeszytu.

Ja polecam do surówek jogurt naturalny

Witam! ja nie robię nigdy surówki z majonezem, ani ze śmietaną. Zawsze robię zalewę z połowy szklanki wody, dużej łyżki cukru i soku z połowy dużej cytryny. Do tego kilka kropli oliwy z oliwek i taką zalewą polewam np. mizerię, marchewkę z jabłkiem, buraczki.

Znalazłam kilka przepisów w dziale dieta. Wejdż w ten dział i szukaj surówek.

Dziękuję , na to żeby szukać w dziale dieta jakoś nie wpadłam. A zalewę sobie przepiszę , na pewno mi się przyda.

Jeśli dieta wątrobowa ....to myślę ,że żadne surówki nie wchodzą w grę ....bo ciężko się trawią a jeśli warzywa to tylko gotowane i duszone...nic surowego ....

To zależy jak organizm przyswaja produkty. Wiadomo , że nie można zjeść surówki dużo , ale witaminy też są potrzebne , a wiadomo to co gotowane to ma połowę mniej witamin niż surowe. A na pewno surowa marchewka mniej zaszkodzi , niż kupione w aptece witaminy.

Zgadza się ...w tym wypadku każdy organizm  jest całkiem inny ...może napisałam z mojego przypadku ..bo ja nie toleruję ,żadnych surowych i strategicznych w tej diecie mało dojrzałych warzyw i owoców ...mimo ,że surówki są zdrowe i odchudzające dla mnie one nie istnieją ...

Oby u nas surówki przeszły bo brak witamin teraz na przedwiośniu był by bardzo odczuwalny.

Może to Ci się przyda jeśli jeszcze nie znasz http://twojawatroba.pl/dieta-watrobowa-jadlospis-tabela

Dziękuję , ale już znam tą i wiele innych stron też. Najpierw przeczytałam całe mnóstwo stron o tej diecie , a potem dopiero postanowiłam szukać przepisów. I dziennie szukam czegoś nowego.

A co myślisz o najprostszej surówce ze startej marchwi z odrobiną cukru ? Moje dzieci zawsze uwielbiały tą surówkę. Ja zresztą też.

Dobre , ale nie da się codziennie jeść marchewki . Ale na pewno tą surówkę wykorzystam np. do ziemniaków i jajek po benedyktyńsku to będzie taki ładny akcent na talerzu.

Też jestem na diecie wątrobowej i w zasadzie nie jem surowych warzyw- możesz spróbować kapusty pekińskiej ja jem malutką porcję bez dodatków lekko posoloną, sałaty nie toleruję. Mogę zjeść dojrzałego pomidora i startą marchewk z łyżką jogurtu. Jem też gotowane buraczki. Musisz wypróbować na sobie, dieta wątrobowa nie jest ściśle określona. Lekarz  powiedział że mogę wszystko jeść oprócz tego co mi szkodzi.

A ja usłyszałam zero kapusty, fasoli , grochu , smażonego i pieczonego oraz zero wieprzowiny , kaczki i gęsi. No i czekolady ! Wszystko jakoś idzie przeżyć , ale brak czekolady to katastrofa.

Grochu i fasoli nie jem, od czasu do czasu pare piórek kapusty zjem jak kroję do bigosu którego nie jem. Czekolade jem oczywiście bez szaleństw ale taką naprawdę dobrą, spróbój od czasu do czasu kostkę gorzkiej czekolady i zobaczysz jakie będą efekty. Po czterech latach diety mam już trochę wprawy i nie jest tak żle. Na niektóre rzeczy nie mam wogóle ochoty np nie jem lodów i jabłek i bardzo żadko twaróg którego nigdy nie lubiłam

U nas dieta dopiero od paru dni jest więc dopiero poznaję co przejdzie , a co nie. Kapustę postaram się zastąpić sałatą , a czekoladę kostkę na tydzień. Najgorsze są początki potem to już pójdzie z górki.

Wydaje mi się, że dieta wątrobowa to w właściwie tylko odstawienie potraw smażonych i używek (przede wszystkim alkoholu) i ograniczenie tłuszczów. A więc w zasadzie surówki możesz jeść (w rozsądnych ilościach) np. z oliwą lub jogurtem.

Co do marchwi mam inne zdanie niż Ty - ja mógłbym jeść marchew codziennie. Jeśli nie odpowiada Ci prosty (ale bardzo smaczny) przepis Gagnieszki, spróbuj następujących dwóch sposobów: 1) marchew po uzbecku - drobno starta marchewka (+ ewentualnie szczypta cukru) + czosnek przepuszczony przez praskę, w proporcjach jakie Ci będą odpowiadać; 2) starta marchew + posiekana brzoskwinia z puszki + parę łyżeczek soku z tej samej puszki.

Możesz też jeść wszelkie sałaty z jogurtem albo winegretem, pomidory w różnych wariantach, ogórki surowe i kiszone... Właściwie nie ma tu poważnych ograniczeń. Zdrówka życzę - M

Dziękuję. Marchewka nie jest zła , ale jedząc ją codziennie po prostu by się przejadła. Ciekawe przepisy , zwłaszcza ten z brzoskwinią , muszę go wypróbować.

http://wielkiezarcie.com/recipe87924.html to przepisy edicook, własnie zrobiłam pierwszy, z tym że dodałam marchew i zamiast śmietany dałam jogurt, polecam, jest smaczna

Najprostsza surówka:

 starta rzodkiew

  jabłka
  śmietana
  sól, pieprz,

  sok cytrynowy do smku.

Wersja bardziej pożywna:

1rzodkiew (40dag)

1 pęczek szczypiorku
 125ml śmietany
 125g twarożku śmietanowego
 sól, pieprz i sok cytrynowy do smaku

Surówka z rzepy-popularna.

Nie wiem jak organizm zareaguje na rzepę bo jest mocno ostra, ale przepisy ciekawe. Jeden tak na próbę zrobię o ile gdzieś dostanę rzepę. Dziękuję za przepisy.