♦ 3 różyczki brokuła
♦ 1 mała marchewka
♦ pół pietruszki (biała część)
♦ mięsko z piersi kurczaka, indyka, ew. chudego schabu ( objętościowo ok. 1 łyżeczki)
♦ 2 łyżeczki kaszy jaglanej
♦ pół łyżeczki masła
♦ woda ok. 1 szkl.
Wodę zagotować w garnuszku.
Wrzucić dokładnie umyte, obrane i pokrojone w drobną kostkę warzywa (brokuły podzielić na mniejsze różyczki). Wsypać kaszę jaglaną. Gotować, aż warzywa i kasza będą miękkie.
Mięso ugotować w oddzielnym rondelku.
Masło i mięso dodać do ugotowanych warzyw. Wszystko ostudzić i razem zmiksować na papkę.
Jeśli dziecko ma już ząbki, można kaszę ugotować oddzielnie i nie miksować jej.