Latest on forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Chat

article

recipe

gallery

movie

Latest recipes
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (10) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Latest articles
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Latest galleries
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Latest movies
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / Sałatka piękności na zdrowe śniadanko

Sałatka piękności na zdrowe śniadanko

17.4k

Difficulty level
Very easy

Ingredients:

porcja na 1 osobę

- 3 łyżki płatków owsianych błyskawicznych,

- 1 łyżka miodu,

- 5 łyżek jogurtu lub serka homogenizowanego (dowolny smak),

- 1 jabłko,

- garść orzechów włoskich,

- sok z ½ cytryny

Prepare instructions:

Płatki owsiane zalać 4 łyżkami wody i namoczyć (ja to robię zawsze wieczorem, zostawiam na noc, a rano dodaję pozostałe składniki).

Do namoczonych płatków dodać miód, jogurt lub serek, starte na tarce o grubych oczkach jabłko oraz posiekane orzechy włoskie. Dodać sok z połówki cytryny. Całość wymieszać i zajadać ze smakiem :)

Przepis na tą sałatkę mam już od dawna. Robiłam już ją setki razy – często kombinując z dodatkami (dobra jest też w wersji z orzechami laskowymi, migdałami, rodzynkami, suszonymi śliwkami, morelami albo z serkiem wiejskim).

Tutaj sałatka z jogurtem wiśniowym :)

Spróbujcie i zobaczcie sami, która wersja najbardziej przypadnie Wam do gustu.

Author: Patrycja0 2008-03-14

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	For kids Over a 1-year Snacks Recipes for the lazy Salads
Tags:	sałatka sałatka piękności śniadanie śniadanko zdrowe more tags

View all comments (8)

Show previous comments

Patrycja0 (2008-10-22 13:47)

W takim razie czekam na Twój komentarz i życzę smacznego:) Pozdrawiam cieplutko

ciastek (2010-02-01 16:27)

pysznosci:)

optymistka111 (2010-07-25 09:58)

czy te płatki zalewamy zimną wodą a później ją odlewamy..?

@NUSZK@ (2010-07-25 14:16)

używamy wody mineralnej niegazowanej. pozdr. zesonowo wrzucając banany, mandarynki, truskawki, maliny, śliwki zmiksowane

optymistka111 (2010-07-26 22:04)

później tą wodę należy wylać czy ona jakoś wsiąknie..?

olusia23 (2011-06-27 19:43)

Bardzo często robię podobną owsiankę, ale na mleku, dodaje otreby (pszenne, zytnie), suszone śliwki, banana w plasterkach,miód, rodzynki i orzechy (włoskie, laskowe). Polecam pycha!!!

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

By msewka, Sałatka z jajkiem i warzywami.

Sałatka z jajkiem i warzywami. msewka

By olusia23, Sałatka z tuńczyka z ryżem jaśminowym

Sałatka z tuńczyka z ryżem jaśminowym olusia23

By Alicja64, Surowka z Bialej Kapusty Ali

Surowka z Bialej Kapusty Ali Alicja64

przepyszna sałatka wiosenna Dżelka

By Alicja64, Sałatka z Makaronem Kolorowa Mozaika wg Ali

Sałatka z Makaronem Kolorowa Mozaika wg Ali Alicja64

Sałatka z Makaronu w Sosie Vinegrett Alicja64

Sałatka Makaronowa w Sosie Vinegrett Alicja64

Rybna sałatka margot2

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".