Latest on forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Chat

article

recipe

gallery

movie

Latest recipes
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (10) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Latest articles
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Latest galleries
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Latest movies
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / Sałatka z boczniaków i kotlecików sojowych

Sałatka z boczniaków i kotlecików sojowych

6.5k

Difficulty level
Easy

Ingredients:

Na dwie osoby:

250 g boczniaków
5 kotlecików sojowych
1 cebula
2 ząbki czosnku
1 łyżka oleju
½ łyżeczki octu winnego
2 łyżki soku z cytryny
1/2 strączka świeżej papryczki chili
1 kostka bulionowa (warzywna)
koperek
sól
fruktoza

Porcja dla jednej osoby zawiera około -
202 kcal
białko - 14 g,
tłuszcz - 7,5 g,
węglowodany - 24 g
WW - 3

Prepare instructions:

Boczniaki pokroić w cienkie paseczki. Cebulę obrać, pokroić w piórka. Na patelnię wylać 1 łyżkę oleju, rozgrzać dobrze i obsmażyć grzyby (nie solić), kiedy będą miały ładny brązowy kolor dodać cebulę i smażyć, mieszając aż cebula zmięknie. Czosnek pokroić w cienkie plasterki. W garnku zagotować 2 szklanki wody, dodać kostkę bulionową , wrzucić kotleciki sojowe i gotować 3-5 min. pod przykryciem, odcedzić i osączyć. Kiedy przestygną pokroić w paseczki. Wszystkie składniki sałatki połączyć ze sobą, skropić sokiem z cytryny i octem, lekko posolić i dodać odrobinę fruktozy. Dodać rozdrobniony koperek i dokładnie wymieszać . Odstawić na około 1-2 godziny aż składniki się przegryzą.

Author: katy12 2010-04-29

Sałatka z boczniaków i kotlecików sojowych

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	Meatless Dishes with mushrooms Oyster dishes Salads Salads

View all comments (1)

Wkn (2010-04-29 19:08)

Ostatnio zastanawiałam się w warzywniaku, czy kupić boczniaki, a w sklepie ogólnospożywczym, czy potrzebne mi do czegoś kotlety sojowe. Teraz wiem, że tak!
W najbliższym czasie na pewno wypróbuję sałatkę, składniki są świetnie dobrane, całość ładnie opisana i wszystko pięknie prezentuje się na zdjęciu.

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

sałatka kukurydziana z jajkiem i grzybami maandane

Sałatka z pieczarek Eyta eyta

Sałatka z grzybami madzia2023

Sałatka pieczarkowa na ciepło Mloda

Salatka z pieczarek Beata28

Sałatka z pieczarek 3. msewka

Sałatka z chrząszczami Herbaciana

Kolorowa sałatka z makaronu ryżowego gagusia11

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".