hymm może makaron z sosem szpinakowym,
lub zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i żółtym serem,
albo zapiekanka makaronowa z brokułami :)

Moze ryz z jabłkami, makaron z jajkiem, ziemniaki smażone i kefir, ziemniaki duszone z cebulką, jajko i mizeria lub jakies zupy.

przychodzi mi jeszcze do głowy:

np. lasagne szpinakowe lub warzywne,
kotlety serowe lub jajeczne, lub jajka w sosie koperkowym z ziemniaczkami :)

Pizza z grzybami i startym serem, z duszoną cebulą i serem.

spaghetti z tuńczykiem:) http://wielkiezarcie.com/recipe50369.html

placki babanowe :) http://wielkiezarcie.com/recipe32002.html

kotlety z kalafiora albo schabowe z soi też są pyszne.

Pyszne :)

Szybki prosty obiad
makaron z serem i zapiekanym jabłkiem (jabłko antonówka 2 szt obieram i  wydłubuję gniazga kroję i nakładam do naczynia żaroodpornrko, słodzę i posypuję cynamonem, piekarik nastawoiam na 250 i po 15 min gotowe, w tym czasie nastawiam wodę na makaron i po zagotowaniu wrzycam go na lekko osoloną wodę,  200 g białego chudego sera ugniatam widelcem z jogrtem naturalnym tak około 5 łyżeczek i opakowanie cukru waniliowego,  makaron na talerz na to ser i na koniec jabłko jak trzeba można dosłodzić indywidualnie do smaku. Proste, tanie, pyszne i całość przygotowania to 20 - 25 min

a w moich przepisach makaron ze szpinakiem i szynką a tu zamiast szynki suszone pomidory i fetą (wspominam o tym w przepisie) http://wielkiezarcie.com/recipe62724.html

Ale sypneliście pomysłami piękne dzięki :D zacznę może od pizzy z grzybami i cebulką(aż mi ślinka pociekła) a potem będę po kolei testować wasze propozycje...dziękuję raz jeszcze i oczywiście jeżeli macie jeszcze jakieś pomysły to proszę pisać dalej wątek otwarty...:D

Tak mi się jeszcze przypomniało, nie jest to całkowicie bezmięsne, bo z parówką. Gdzies tu chyba jest taki przepis, ale tak na szybko nie moge zlokalizowac. W prostokąty ciasta drożdzowego zawija się plaster zółtego sera i cienką parówkę i piecze w piekarniku. Podaje z sosem majonez + keczup + czosnek. Palce lizać.

Bukiet warzyw z sosem holenderskim albo aioli, ziemniaki z wody, jajka sadzone, kefir....
Smażony żółty ser, ziemniaki z wody lub frytki, surówka...
Kluski na parze nadziewane powidłami polane gęstą śmietaną z cukrem....
Knedle ze śliwkami plus śmietana jw lub masełko - co kto lubi...
Stir-fried tofu z warzywami i ryżem...
Fasola biała, ugotowana, gorąca, polana roztopionym masełkiem....
Pierogi ruskie - aczkolwiek jest tam trochę roztopionej wędzonki....
Placki ziemniaczane polane gęstym sosem pieczarkowym.....
Gołąbki z ryżem i suszonymi grzybami zamiast mięsa...

makaron z cukinią, szpinakiem, brokułem
pierogi z fasoli
gołąbki z pieczarkami i kaszą
ziemniaki + jajo sadzone + surówka
kluski z serem
kopytka
kluski śląskie + sos grzybowy
łazanki
naleśniki
racuchy
ryż z warzywami

Ryby (smażone, pieczone, gotowane na parze)  z różnymi dodatkami (ziemniaki, ryż) + surówki lub gotowane warzywa. Jeżeli nie jesz wcale mięsa to musisz zadbać o odpowiedni poziom żelaza.  

Polecam kotlety warzywne i suroweczka zdrowo tanio i szybko :D