Ostatnio na forum

Diety i kącik dużego Tadka Niejadka Figle na igle i pielenie ogródka Galeria Gawędy o jedzeniu Kuchenne porady Oddam / Zamienię Pomysł czy Problem? Powitalnia i życzeniodajnia Rodzice i Maluchy czyli WuŻecikowe pogaduchy Rozmowy wolne i frywolne Zdrowie i uroda Zwierzyniec

Pogaduchy

artykuł

przepis

galerię

film

Najnowsze przepisy
Bezmięsne (8558) Ciasta (17654) Ciasteczka (4395) Desery (3853) Diety (1292) Dla dzieci (3974) Domowe słodycze (677) Jajka w roli głównej (585) Kuchnie narodów (10661) Makarony w roli głównej (2346) Mięso (10626) Na parze i z parowaru (125) Napoje (1934) Owoce morza (362) Pieczywo (847) Potrawy mączne (2824) Potrawy z grzybów (1169) Przekąski (7222) Przepisy dla leniwych (8265) Przetwory (2538) Ryby (2853) Ryże i kasze (584) Sałatki i surówki (7823) Sosy, dipy i pasty (2814) Święta Bożego Narodzenia (4674) Warzywa (4270) Wielkanoc (2991) Z grilla (832) Z szybkowaru (113) Zapiekanki (2657) Zupy (3264)

Najnowsze artukuły
Ciekawostki (149) Dla najmłodszych (95) Eko kącik (41) Felietony kulinarne (83) Inne (146) Kuchnie świata (19) Porady (317) Reportaże (26) Składniki (81) Szkoła gotowania (93) Tradycje świąteczne (38) Tutoriale (217) Twórczość (349) Zloty Żarłoków (4)

Najnowsze galerie
Hobby (60) Inne (13) Rozrywka (41) Sport (2) Żarcie (43) Zwierzęta (7)

Najnowsze filmy
Hobby (0) Przepisy (27) Rozrywka (0)

Dom / Mieszkanie Kulinarne Ogród Osobiste Rękodzieło Twórczość Zdrowie i uroda Zwierzęta

Jesteś tutaj: Strona główna / Przepisy / Muffinki otrębowe z wędliną (dieta białkowa)

Muffinki otrębowe z wędliną (dieta białkowa)

5.1k

Stopień trudności
Bardzo łatwy

Składniki:

2 czubate łyżki otrębów owsianych lub pszennych

Jajko

2 plasterki szynki drobiowej

Ćwierć łyżeczki drożdży

Odrobina mleka

Oregano suszone lub inne ulubione zioła

Sól i pieprz

Opis:

Muffinki w 100% zgodne z dietą białkową. Dobre na śniadanko lub przekąskę do pracy.

Piekarnik nagrzać do 160 stopni.

Białko zmiksować na bardzo sztywną pianę. Do osobnej miseczki włożyć żółtko (kapke zostawić po posmarowania wierzchu), otręby, wędlinę pokrojoną na małe cząstki drożdże i przyprawy. Zmiksować dokładnie. Połączyć z ubitym białkiem i wymieszać delikatnie łyżką. Rozłożyć do foremek muffinkowych.

Pozostałą kapkę żółtka wymieszać dokładnie z kilkoma kroplami mleka i wysmarować mieszanką każdą muffinkę. Posypać na wierzchu oregano i włożyć na pół godziny do piekarnika.

Autor: Gintruś 2012-08-01

Muffinki otrębowe z wędliną (dieta białkowa)

Obserwuj autora Dodaj do ulubionych Oznacz jako wypróbowany Wyślij wiadomość autorowi Drukuj

Grupy:	Ciasteczka Ciasteczka słone Diety Dieta proteinowa Przekąski
Tagi:	dieta białkowa dukan muffinki więcej tagów

Zobacz wszystkie komentarze (1)

ewoja (2012-08-02 09:00)

kolejny fajny przepis do wypróbowania na śniadanko

Skomentuj

Inne tego autora

Zobacz wszystkie

W lewo W prawo

Podobne przepisy

Fot. volupteusement, Jogurtowo-otrębowa bułeczka z mikrofalówki w wersji Dukan

Jogurtowo-otrębowa bułeczka z mikrofalówki w wersji Dukan volupteusement

Fot. limona, Maffinki dietetyczne (Protal)

Maffinki dietetyczne (Protal) limona

Fot. stillnox, Ciasteczka czekoladowe do kawy- Protal

Ciasteczka czekoladowe do kawy- Protal stillnox

Fot. Anna Z, Muffinki z szynką i żółtym serem

Muffinki z szynką i żółtym serem Anna Z

Fot. babcia Małgosia, ekspresowa babeczka czekoladowa z mikrofali wg babci Małgosi

ekspresowa babeczka czekoladowa z mikrofali wg babci Małgosi babcia Małgosia

Fot. MIENTA, Gwiazdki z kremem pinacolada

Gwiazdki z kremem pinacolada MIENTA

Fot. Gintruś, placki tuńczykowe_2 - Dukan - 10 min

placki tuńczykowe_2 - Dukan - 10 min Gintruś

Muffinki Wytrawne -Okrasy- iwciaG

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej" „<% gt "Polityce Cookies” %>".

Zamknij