Ostatnio na forum

Diety i kącik dużego Tadka Niejadka Figle na igle i pielenie ogródka Galeria Gawędy o jedzeniu Kuchenne porady Oddam / Zamienię Pomysł czy Problem? Powitalnia i życzeniodajnia Rodzice i Maluchy czyli WuŻecikowe pogaduchy Rozmowy wolne i frywolne Zdrowie i uroda Zwierzyniec

Pogaduchy

artykuł

przepis

galerię

film

Najnowsze przepisy
Bezmięsne (8558) Ciasta (17654) Ciasteczka (4395) Desery (3853) Diety (1292) Dla dzieci (3974) Domowe słodycze (677) Jajka w roli głównej (585) Kuchnie narodów (10661) Makarony w roli głównej (2346) Mięso (10626) Na parze i z parowaru (125) Napoje (1934) Owoce morza (362) Pieczywo (847) Potrawy mączne (2824) Potrawy z grzybów (1169) Przekąski (7222) Przepisy dla leniwych (8265) Przetwory (2538) Ryby (2853) Ryże i kasze (584) Sałatki i surówki (7823) Sosy, dipy i pasty (2814) Święta Bożego Narodzenia (4674) Warzywa (4270) Wielkanoc (2991) Z grilla (832) Z szybkowaru (113) Zapiekanki (2657) Zupy (3264)

Najnowsze artukuły
Ciekawostki (149) Dla najmłodszych (95) Eko kącik (41) Felietony kulinarne (83) Inne (146) Kuchnie świata (19) Porady (317) Reportaże (26) Składniki (81) Szkoła gotowania (93) Tradycje świąteczne (38) Tutoriale (217) Twórczość (349) Zloty Żarłoków (4)

Najnowsze galerie
Hobby (60) Inne (13) Rozrywka (41) Sport (2) Żarcie (43) Zwierzęta (7)

Najnowsze filmy
Hobby (0) Przepisy (27) Rozrywka (0)

Dom / Mieszkanie Kulinarne Ogród Osobiste Rękodzieło Twórczość Zdrowie i uroda Zwierzęta

Jesteś tutaj: Strona główna / Przepisy / Protal - Schab z kapustą i grzybami

Protal - Schab z kapustą i grzybami

Stopień trudności
Łatwy

Składniki:

40 dag schabu lub innego chudego mięsa
25 dag białej kapusty
15 dag pieczarek lub boczniaków
średnia cebula
łyżka oleju (nie jest to zgodne z założeniami diety, ale obawiam się,że zupełnie bez tłuszczu nie da się przygotować tego dania)
majeranek
kminek
sól
pieprz

Opis:

Jest to przepis na danie z woka, ale sądzę, że dobra patelnia teflonowa również się sprawdzi. Przepis pochodzi z Poradnika Domowego.
Mięso pokroić w cienkie słupki, doprawić solą, pieprzem i kminkiem, odstawić na 30 minut. Kapustę cienko poszatkować, grzyby pokroić w plasterki, cebulę w piórka. Rozgrzać olej, wkładać na raty mięso i smażyć, mieszając, aż się zetnie, odsunąć na brzeg woka (lub odłożyć na talerz). Kolejno przesmażać cebulę, grzyby, kapustę. Ostatecznie wszyskie składniki wymieszać, podlać odrobiną gorącej wody,chwilę dusić, posolić, doprawić majerankiem.

Autor: JaneczkaSz 2010-03-04

Obserwuj autora Dodaj do ulubionych Oznacz jako wypróbowany Wyślij wiadomość autorowi Drukuj

Grupy:	Diety Dieta proteinowa Dla diabetyków Mięso Wieprzowina
Tagi:	dieta boczniaki kapusta niskokaloryczne pieczarki schab więcej tagów

Zobacz wszystkie komentarze (1)

mokkunia (2010-05-02 18:49)

Janeczko, wiperzowina na diecie proteinowej jest zabroniona. Ja spróbuję Twojego przepisu ale chyba z drobiem i dam znać jak wyszło. Smażyć się super da bez choćby kropli oleju na super rozgrzanym teflonie - polecam :)

Skomentuj

Inne tego autora

Zobacz wszystkie

W lewo W prawo

Podobne przepisy

Schab w jarzynach na obiad irba

Fot. stokrotkax86, Klops drobiowo-wołowy wg Sarittki

Klops drobiowo-wołowy wg Sarittki stokrotkax86

Fot. anulkas, Protal - Gołąbki w sosie pomidorowym

Protal - Gołąbki w sosie pomidorowym anulkas

Fot. _-magda-_, Protal - pierś kurczaka faszerowana piersią z kurczaka :))))

Protal - pierś kurczaka faszerowana piersią z kurczaka :)))) _-magda-_

Fot. kamila258, Sałatka ze szpinaku z truskawkami

Sałatka ze szpinaku z truskawkami kamila258

Zarzutka - zupa bardzo kwaśna z zasmażką Aneczka01

Fot. stokrotkax86, Wołowina po londyńsku z grilla wg diety South Beach

Wołowina po londyńsku z grilla wg diety South Beach stokrotkax86

Fot. dorqi, Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami dorqi

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej" „<% gt "Polityce Cookies” %>".

Zamknij