1filet podwójny z kurczaka
kukurydza
papryka
szpinak mrożony (4brykiety)
ser żółty
chipsy, sól ,pieprz,
przyprawa do kurczaka,czosnek
Filet rozkroić na 4 płaty ,stłuc jak na kotlety
posypać solą, pieprzem ,przyprawą do kurczaka,
Szpinak rozmrożony przesmażyć doprawić czosnkiem.
Na kotleta nałożyć szpinak, kukurydzę,pokruszone chipsy,i paprykę, ser i zwinąć jak roladę lub krokieta. Na kawałek foli aluminiowej nałożyć naszą roladkę zwinąć ciasno z dwóch stron w ,,cukierek'' i wrzucić do wrzącej wody gotować ok 10-15 min (ja miałam dodatkowo w woreczku -ale to można pominąć). Odwinąć z foli:)
( Pomysł na roladki zrodził się podczas sprzątania lodówki, do tego jakiś sos np koperkowy, ziemniaczki sałatka i obiad gotowy:)