1.kurczaka pokroić w kostkę smażyć na patelni bez tłuszczu
2. warzywa (z wyjątkiem sałaty)pokroić dowolnie i również smażyć na patelni bez tłuszczu
3.sos: oliwa, ocet balsamiczny,wegeta,zioła, przeciśnięty przez praskę czosnek dokładnie wymieszać ( najlepiej w słoiczku energicznie wstrząsnąć)
4 na półmisku ułożyć : porwaną sałatę, kurczaka,warzywa polać sosem
podawać z bagietką
PS
składniki można grillować a następnie pokroić
smacznego