Ostatnio na forum

Diety i kącik dużego Tadka Niejadka Figle na igle i pielenie ogródka Galeria Gawędy o jedzeniu Kuchenne porady Oddam / Zamienię Pomysł czy Problem? Powitalnia i życzeniodajnia Rodzice i Maluchy czyli WuŻecikowe pogaduchy Rozmowy wolne i frywolne Zdrowie i uroda Zwierzyniec

Pogaduchy

artykuł

przepis

galerię

film

Najnowsze przepisy
Bezmięsne (8558) Ciasta (17655) Ciasteczka (4395) Desery (3853) Diety (1292) Dla dzieci (3974) Domowe słodycze (677) Jajka w roli głównej (585) Kuchnie narodów (10661) Makarony w roli głównej (2346) Mięso (10626) Na parze i z parowaru (125) Napoje (1934) Owoce morza (362) Pieczywo (847) Potrawy mączne (2824) Potrawy z grzybów (1169) Przekąski (7222) Przepisy dla leniwych (8265) Przetwory (2538) Ryby (2853) Ryże i kasze (584) Sałatki i surówki (7823) Sosy, dipy i pasty (2814) Święta Bożego Narodzenia (4674) Warzywa (4270) Wielkanoc (2991) Z grilla (832) Z szybkowaru (113) Zapiekanki (2657) Zupy (3264)

Najnowsze artukuły
Ciekawostki (149) Dla najmłodszych (95) Eko kącik (41) Felietony kulinarne (83) Inne (146) Kuchnie świata (19) Porady (317) Reportaże (26) Składniki (81) Szkoła gotowania (93) Tradycje świąteczne (38) Tutoriale (217) Twórczość (349) Zloty Żarłoków (4)

Najnowsze galerie
Hobby (60) Inne (13) Rozrywka (41) Sport (2) Żarcie (43) Zwierzęta (7)

Najnowsze filmy
Hobby (0) Przepisy (27) Rozrywka (0)

Dom / Mieszkanie Kulinarne Ogród Osobiste Rękodzieło Twórczość Zdrowie i uroda Zwierzęta

Jesteś tutaj: Strona główna / Przepisy / Sałatka z quinoa i orzeszków piniowych

Sałatka z quinoa i orzeszków piniowych

Stopień trudności
Bardzo łatwy

Składniki:

Pół szklanki quinoa (na jedną osobę)

Kilka pomidorków suszonych ze słoiczka (plus łyżka oleju z pomidorów)

łyżka orzeszków piniowych

kilka gałązek pietruszki

ćwierć czerwonej papryki

trochę pokruszonego sera feta

łyżeczka soku z cytryny

do smaku: odrobina cukru, sól, pieprz, oregano

Opis:

Quinoa (nie wiem, czy się to odmienia?:)) ugotować w wodzie wedle przepisu na opakowaniu. UWAGA: Przed gotowaniem (nie wszedzie jest to podane) nalezy quinoa dobrze wyplukac pod strumieniem zimnej wody na sitku o malych oczkach. Bez tego komosa moze byc gorzka i niesmaczna! Najlepiej przepkulac kilka razy zeby pozbawic quinoa goryczy.

W międzyczasie na patelni podprażyć lekko orzeszki. Paprykę, pomidory i pietruszkę drobno pokroić.

Quinoa ostudzić, dodać orzeszki, paprykę, pomidory i pietruszkę. Wkruszyć ser. Olej z pomidorów wymieszać z sokiem z cytryny i cukrem, zalać sałatkę. Doprawić do smaku solą, pieprzem i oregano.

Autor: Lady Monet 2013-11-10

Obserwuj autora Dodaj do ulubionych Oznacz jako wypróbowany Wyślij wiadomość autorowi Drukuj

Grupy:	Bezmięsne Wegetariańskie Diety Dla bezglutenowców Ryże i kasze Sałatki i surówki Sałatki
Tagi:	bezglutenowo dieta bezglutenowa quinoa sałatka więcej tagów

Zobacz wszystkie komentarze (2)

słodki buraczek (2013-11-11 10:44)

Komosę ryżową odkryłam niedawno. Niestety, mojej rodzinie nie przypadła do gustu, za to mnie i owszem. Wypróbuję Twój przepis. Może tym razem quinoa trafi do ich podniebień?

Lady Monet (2013-11-11 13:30)

Polecam komose przed gotowaniem bardzo dobrze i wielokrotnie wyplukac pod strumieniem zimnj wody. Wielu ludzi nie lubi quinoa bo jest gorzka w smaku, po odpowiednim wyplukaniu traci gorycz! Dodam to na wszelki wypadek do przepisu i mam andzieje, ze bedzie smakowalo:)

Skomentuj

Inne tego autora

Zobacz wszystkie

W lewo W prawo

Podobne przepisy

Sałtka Tabule -moja wersja iwciaG

Fot. kamila258, Salatka Tabbouleh z komosą ryżową

Salatka Tabbouleh z komosą ryżową kamila258

Pyszna, bardzo prosta sałatka dietetyczna Ewciaa

Fot. pasztecik, Sałatka niegrecka bo bez oliwek

Sałatka niegrecka bo bez oliwek pasztecik

Brokuły w wersji sałatkowej Gigi

Fot. Agnie, Sałatka wiosenna z kaszą gryczaną

Sałatka wiosenna z kaszą gryczaną Agnie

Dietetyczna sałatka piętrowa z brokułem Molinezja

sałatka pomidorowa z sosem czosnkowym agacim

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej" „<% gt "Polityce Cookies” %>".

Zamknij