-
Stopień trudności
Bardzo łatwy -
Czas wykonania
Krótki -
Ilość porcji
1 porcja
Składniki:
Składniki na 1 porcję:
- filiżanka płatków owsianych
- 1 średnie jabłko
- 6 orzechów włoskich (może być mniej lub więcej w zależności od upodobań)
- lyżka miodu
- 1/2 filiżanki mleka
- 1/2 filiżanki wody do zalania (gotowania) płatków
- filiżanka płatków owsianych
- 1 średnie jabłko
- 6 orzechów włoskich (może być mniej lub więcej w zależności od upodobań)
- lyżka miodu
- 1/2 filiżanki mleka
- 1/2 filiżanki wody do zalania (gotowania) płatków
Opis:
Obieramy jabłko, wykrajamy gniazda nasienne i kroimy w małe kawałki. Orzechy włoskie obieramy ze skorupek i także rozdrabniamy na mniejsze cząstki.
Do garnka wlewamy wodę, gotujemy i wsypujemy płatki. Gotujemy na małym ogniu do momentu aż płatki spęcznieją.
Do talerza przekładamy owsiankę, dodajemy jabłko, orzechy, wlewamy mleko i polewamy miodem.
Pycha. Zdrowe i szybkie śniadanko. Polecam
Do garnka wlewamy wodę, gotujemy i wsypujemy płatki. Gotujemy na małym ogniu do momentu aż płatki spęcznieją.
Do talerza przekładamy owsiankę, dodajemy jabłko, orzechy, wlewamy mleko i polewamy miodem.
Pycha. Zdrowe i szybkie śniadanko. Polecam
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Pokaż wcześniejsze komentarze
Skomentuj
dorota97 (2010-02-26 16:20)
Dzisiaj zrobiłam taką owsiankę na śniadanie:) bardzo sycąca, długo nie chciało mi się jeść:P Dałam dwie łyżeczki miodu i wyszła trochę za słodka, następnym razem dam jedną albo wcale:) Pozdrawiam!
Smakoszka :) (2010-04-24 10:28)
Dobre na śniadanie przed maturą! :D
optymistka111 (2010-07-25 23:44)
a co należy zrobić z wodą? wylać ją?
nulka5 (2010-07-25 23:52)
optymistko, woda "wsiąka" w owsiankę i nic nie musisz już z tą wodą robić :)
cieszę się, że wszystkim smakuje :)
ewa290887 (2014-02-22 12:11)
Pyszne ;)
Wkn (2016-02-24 13:09)
U mnie dziś na śniadanie też owsianka z jabłkami :) Tylko że zamiast orzechów dodałam rodzynki i szczyptę cynamonu, a jabłka uprażyłam na patelni z odrobiną trzcinowego cukru. Kiedyś nie lubiłam takich śniadań, na szczęście smak z wiekiem się zmienia i człowiek zaczyna doceniać to co zdrowe :)