You are here: / / Comments send by the user basia1107

Comments send by the user basia1107

basia1107
Fot. kordaszka, Pieczywo chrupkie własnej roboty
Pieczywo chrupkie własnej roboty
24.2k
152
5
kordaszka
basia1107

(2014-04-11 10:59)

Witam

Przeliczyłam kalorie wg kalkulatora ilewazy.pl i jest ich 2026 oraz: 47,4g błonnika, 69,2 białka, 115,2 tłuszczu, 216,1 węglowodanów... 

Ja zawsze robię ten chlebek z połowy składników, nigdy nie dodaje oliwy.

Jeśli komuś zależy na zdecydowanie mniejszej ilości kalorii, polecam wersje bez słonecznika i sezamu. Wtedy jest AŻ o prawie 900kcal mniej! Dajemy tam trochę mniej wody. Wg mnie taka wersja też jest smaczna, jednak kocham i sezam i słonecznik, więc nie zawsze z nich rezygnuję. 

Mój chlebek właśnie siedzi w piekarniku :)

Mam nadzieję, że komuś przyda się informacja na temat kaloryczności oraz wartości odżywczych :)

Oczywiście do autorki - przepis świetny! :)

Latest recipes

Read more

Most active

mania233
mania233
  • Recipes: 19
  • Articles: 0
  • Movies: 0
  • Galleries: 0
ekkore
ekkore
  • Recipes: 274
  • Articles: 7
  • Movies: 0
  • Galleries: 0
goplana2
goplana2
  • Recipes: 29
  • Articles: 5
  • Movies: 0
  • Galleries: 0
smakosia
smakosia
  • Recipes: 23
  • Articles: 0
  • Movies: 0
  • Galleries: 7
gabigold
gabigold
  • Recipes: 10
  • Articles: 0
  • Movies: 0
  • Galleries: 0
Smosia
Smosia
  • Recipes: 56
  • Articles: 0
  • Movies: 0
  • Galleries: 1
The rules on cookies
As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".
Close