Latest on forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Chat

article

recipe

gallery

movie

Latest recipes
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Latest articles
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Latest galleries
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Latest movies
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / Kurczak z włoszczyzną - dietetyczny obiad

Kurczak z włoszczyzną - dietetyczny obiad

Difficulty level
Very easy

Ingredients:

Dla 1 osoby:
- 1 pierś z kurczaka
- 1 pęczek włoszczyzny
- 4 łyżeczki masła
- 1/2 szklanki wody - 1 woreczek ryżu
- sól do smaku

Danie to jest hiperdietetyczne. Odpowiednie nawet dla dzieci czy osób na ostrej diecie (w tym również aspirynowej). Ponadto jest sycące, apetycznie kolorowe i smaczne :) Polecam.

Prepare instructions:

Włoszczyznę (marchew, pietruszka, seler, por) obieramy, myjemy i kroimy w średniej wielkości kawałki. Proporcje dobieramy wg uznania: np. aby danie było pikantniejsze, dajemy więcej porów. W garnuszku rozpuszczamy 3 łyżeczki masła i wrzucamy włoszczyznę. Lekko podsmażamy i zalewamy wodą. Solimy do smaku. Dusimy, aż warzywa trochę zmiękną (ok.15 minut). Następnie dodajemy pierś pokrojoną w większą kostkę i dusimy razem z warzywami kolejne 15 minut. W tym czasie gotujemy woreczek ryżu (konsystencja wg uznania). Do ugotowanego już ryżu dodajemy łyżeczkę masła i mieszamy. Podajemy warzywa z kurczakiem jako gwóźdź programu, obok kładąc ryż. Smacznego :))))

Author: Korzonek_i_Szpicruta 2005-03-26

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	For kids Meat Fowl
Tags:	drób kurczak marchew por ryż seler warzywa more tags

View all comments (3)

BETI-SU (2008-09-15 20:19)

lekki i blyskawiczny obiadek...wlasnie zrobilam...B.

Assia10 (2010-10-05 18:24)

Pyszne! Stosowałam na diecie, ale chętnie sięgam do tego przepisu również w sytuacjach "normalnych":)

wiernikosia (2010-10-19 16:08)

Zaiste smaczne, delikatne i łatwo się robi. Z dziećmi tylko jest ten kłopot, że warzywa są "niejadalne". Mi bardzo smakowało.

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

By olusia23, Maczugi drobiowe z pure z marchwi i groszku

Maczugi drobiowe z pure z marchwi i groszku olusia23

By olusia23, Warzywa i mięso z piekarnika (danie jednogarnkowe)

Warzywa i mięso z piekarnika (danie jednogarnkowe) olusia23

Udka po christiansku margot2

By Wkn, Rumiane skrzydełka w marynacie z soli morskiej i ziół prowansalskich

Rumiane skrzydełka w marynacie z soli morskiej i ziół prowansalskich Wkn

By emeska1974, Drobiowe piersi z warzywami i ryżem pod beszamelem

Drobiowe piersi z warzywami i ryżem pod beszamelem emeska1974

By staviklotz, Kurczak z warzywami w sosie

Kurczak z warzywami w sosie staviklotz

By Corin, Kurczak z Warzywami z piekarnika (seria " Pomysł na obiad")

Kurczak z Warzywami z piekarnika (seria " Pomysł na obiad") Corin

By Alicja64, Potrawka z Kurczaka z Morelami Ali - Smakoszka

Potrawka z Kurczaka z Morelami Ali - Smakoszka Alicja64

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".