Latest on forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Chat

article

recipe

gallery

movie

Latest recipes
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Latest articles
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Latest galleries
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Latest movies
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / Maffinki dietetyczne (Protal)

Maffinki dietetyczne (Protal)

10.2k

Difficulty level
Easy

Ingredients:

Składniki:
*) 3 jajka,
*) 6 łyżek otrąb owsianych;
*) 3 łyżki otrąb pszennych;
*) 3 łyżki twarogu chudego;
*) 3 łyżki cukru brzozowego (lub słodzika do pieczenia),
*) łyżeczka kakao (niekoniecznie)
*) pół łyżeczki proszku do pieczenia;

Prepare instructions:

Przygotowanie:

*) Ubić białka z odrobiną soli na sztywno;
*) ubić żółtka z cukrem brzozowych (lub slodzikiem);
*) dalej ubijać żółtka dodać otręby, kakao, serek i proszek do pieczenia;
(dla większych łasuchów można dodać słonecznik, czekoladę w kosteczkę, skórkę pomarańczową)

*) delikatnie wymieszać z białkami.
*) przełożyć do foremki (ja akurat miałam silikonowe)

*) piec ok 10-12 min w 180stopniach z termoobiegiem.

Z podanej porcji wyszło mi 12 sztuk.
Na zdjęciu w formie z dodatkiem kakao

Author: limona 2011-02-26

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	Cookies Muffins Diets Dukan diet Diabetic Snacks Recipes for the lazy
Tags:	dukan maffinki otręby protal more tags

View all comments (1)

balbinka1001 (2011-02-27 07:28)

najlepiej dopisac do ich nazwy ze to dukan albo protal bo dieta diecie nie rowna a sama jestem na dkanie wiec przepis sie przyda

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

By volupteusement, Jogurtowo-otrębowa bułeczka z mikrofalówki w wersji Dukan

Jogurtowo-otrębowa bułeczka z mikrofalówki w wersji Dukan volupteusement

By stillnox, Naleśniki-raz jeszcze-Protal

Naleśniki-raz jeszcze-Protal stillnox

Gwiazdki z kremem pinacolada MIENTA

By stillnox, Ciasteczka czekoladowe do kawy- Protal

Ciasteczka czekoladowe do kawy- Protal stillnox

Pyszna, bardzo prosta sałatka dietetyczna Ewciaa

Surówka z pekinki marchewki i jabłka Ewciaa

By stillnox, Babeczki z kremem czekoladowym -Protal

Babeczki z kremem czekoladowym -Protal stillnox

kanapka szybka i łatwa mmmmmm

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".