article
recipe
gallery
movie
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)
-
Difficulty level
Very easy
Ingredients:
3 łyżki płatków owsianych,
szczypta soli,
łyżeczka miodu,
owoce, ewentualnie orzechy, migdały
Prepare instructions:
Do garnka wlać mleko, dodać sól i płatki owsiane. Zagotować i gotować na małym ogniu kilka minut.
Wylać owsiankę na talerz, dodać miód i owoce jakie kto lubi. Np. jabłka, gruszki, brzoskwinie czy śliwki pokroić w kawałki, maliny, porzeczki, jagody w całości.
Wymieszać i zjadac ze smakiem.
Jeżeli ktoś nie lubi lub nie może pić mleka, to wieczorem zalać płatki wodą, rano dodać do nich jogurt i resztę składników, albo ugotować płatki na wodzie i dodać jogurt już na talerzu.
To naprawdę jest najzdrowsze śniadanie, poczytajcie o właściwościach owsa, przekonacie się.
asieksza (2010-11-01 07:17)
Wielkie dzięki za przepis. Dzisiaj postanowiłam zrobić dzieciom na śniadanko. Miałam płatki bo chcę zrobić owsiane ciasteczka. Danie niby błache a ja nie wiedziałam jakie mają być proporcje, a wcześniej nigdy nie gotowałam. Chyba na stałe zagości w naszym śniadaniowym repertuarze.
rak (2010-11-03 10:13)
Cieszę się, że przepis przydał się. Pozdrawiam.
rak (2010-11-03 10:15)
"Zjadło" mi wyraz. Chciałam napisac, że cieszę sie, że przepis sie przydał.
niania09 (2011-12-07 12:51)
W życiu nie jadłam pyszniejszego śniadania. Ta owsianka wymiata wszystkie sklepowe.
woila (2013-09-18 10:52)
Czy owsiankę zalewać taką samą ilością wody co mleko? Pytam, bo rano dodając jogurt, wydaje mi się, że może być zbyt płynna - taka zupa - ale może się mylę? Chyba, że płatki wchłoną całą wodę? Rozumiem, że wodę też posolić?
asiuniasia (2014-03-26 14:41)
O rany , ja nie miałam pojęcia , że to takie fajne ! Od dziś co dzień na śniadanie owsianka! To ja na siłę jadłam otręby z jogurtem naturalnym , brrrr. paskuctwo , a te płatki z karmą dla kur mi się kojarzyły.... Nie miałam pojęcia , że to trzeba gorącym mlekiem zalać , dzięki za oświecenie!
hiopez (2010-09-08 11:12)
I ty uważasz to za zdrowe?