article
recipe
gallery
movie
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)
-
Difficulty level
Very easy -
Prepare time
Short -
Portions
4 portions
Ingredients:
pół główki salaty lodowej
4 suszone pomidory z zalewy oliwnej (8 połówek)
2 kiszone lub świeże ogórki
puszka tuńczyka w sosie własnym (1/3 szkl)
1/3 szkl ziaren słonecznika
Sos:
1 łyżka oliwy (można wykorzystać z zalewy z pomidorów)
sok z cytryny
sól
pieprz
4 suszone pomidory z zalewy oliwnej (8 połówek)
2 kiszone lub świeże ogórki
puszka tuńczyka w sosie własnym (1/3 szkl)
1/3 szkl ziaren słonecznika
Sos:
1 łyżka oliwy (można wykorzystać z zalewy z pomidorów)
sok z cytryny
sól
pieprz
Prepare instructions:
Czasem idę na kolacyjną łatwiznę... ale nie kanapkową. Sprawdzam, co jest w lodówce i w kuchennych szafkach i jeśli znajdę coś zielonego i puszkowego lub słoikowego, przygotowuję szybką sałatkę. Salaty i sałatki lubi większość osób, i nawet jeśli nie są mocno dopracowane, mogą przynieść sporo radości smakowym kubkom.
Liście sałaty umyć, porwać, wymieszać w pokrojonymi w paski suszonymi pomidorami i pół plastrami ogórków.
Ziarna słonecznika uprażyć na suchej patelni, oprószając w trakcie smażenia solą.
Przygotować sos. Oliwę roztrzepać ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny (ilość do smaku, np. mała łyżeczka), małą szczyptą soli i świeżo mielonym pieprzem. Sosem polać sałatę.
Całość delikatnie połączyć z odsączonym z zalewy tuńczykiem.
Sałatkę posypać ziarnami słonecznika i podać z grzankami, zwykłymi, serowymi lub czosnkowymi.
Liście sałaty umyć, porwać, wymieszać w pokrojonymi w paski suszonymi pomidorami i pół plastrami ogórków.
Ziarna słonecznika uprażyć na suchej patelni, oprószając w trakcie smażenia solą.
Przygotować sos. Oliwę roztrzepać ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny (ilość do smaku, np. mała łyżeczka), małą szczyptą soli i świeżo mielonym pieprzem. Sosem polać sałatę.
Całość delikatnie połączyć z odsączonym z zalewy tuńczykiem.
Sałatkę posypać ziarnami słonecznika i podać z grzankami, zwykłymi, serowymi lub czosnkowymi.
View all comments (1)
Write comment
anika1230 (2015-12-16 23:26)
Wygląda apetycznie
Similar recipes
Bread (2)
Cakes (28)
Casseroles (7)
Christmas (17)
Cookies (11)
Cuisines of nations (34)
Desserts (3)
Diets (2)
Dishes flour (8)
Dishes with mushrooms (3)
Drinks (2)
Easter (11)
Eggs in the lead role (0)
Fishes (1)
For kids (5)
Grilled (0)
Homemade sweets (1)
Meat (16)
Meatless (24)
Pasta in a leading role (2)
Prepared (1)
Recipes for the lazy (6)
Rice and cereal (2)
Salads (9)
Sauces and dips (1)
Seafood (0)
Snacks (3)
Soups (12)
Steaming and steam cooker (0)
Vegetables (4)
With the pressure cooker (0)
Latest
