Ostatnio na forum

Diety i kącik dużego Tadka Niejadka Figle na igle i pielenie ogródka Galeria Gawędy o jedzeniu Kuchenne porady Oddam / Zamienię Pomysł czy Problem? Powitalnia i życzeniodajnia Rodzice i Maluchy czyli WuŻecikowe pogaduchy Rozmowy wolne i frywolne Zdrowie i uroda Zwierzyniec

Pogaduchy

artykuł

przepis

galerię

film

Najnowsze przepisy
Bezmięsne (8591) Ciasta (17681) Ciasteczka (4397) Desery (3855) Diety (1292) Dla dzieci (3974) Domowe słodycze (677) Jajka w roli głównej (587) Kuchnie narodów (10666) Makarony w roli głównej (2348) Mięso (10643) Na parze i z parowaru (126) Napoje (1935) Owoce morza (362) Pieczywo (853) Potrawy mączne (2839) Potrawy z grzybów (1169) Przekąski (7228) Przepisy dla leniwych (8270) Przetwory (2539) Ryby (2854) Ryże i kasze (584) Sałatki i surówki (7826) Sosy, dipy i pasty (2814) Święta Bożego Narodzenia (4675) Warzywa (4274) Wielkanoc (2993) Z grilla (832) Z szybkowaru (113) Zapiekanki (2659) Zupy (3276)

Najnowsze artukuły
Ciekawostki (149) Dla najmłodszych (95) Eko kącik (41) Felietony kulinarne (83) Inne (146) Kuchnie świata (19) Porady (317) Reportaże (26) Składniki (81) Szkoła gotowania (93) Tradycje świąteczne (38) Tutoriale (217) Twórczość (349) Zloty Żarłoków (4)

Najnowsze galerie
Hobby (60) Inne (13) Rozrywka (41) Sport (2) Żarcie (43) Zwierzęta (7)

Najnowsze filmy
Hobby (0) Przepisy (27) Rozrywka (0)

Dom / Mieszkanie Kulinarne Ogród Osobiste Rękodzieło Twórczość Zdrowie i uroda Zwierzęta

Jesteś tutaj: Strona główna / Przepisy / Kurczak z włoszczyzną - dietetyczny obiad

Kurczak z włoszczyzną - dietetyczny obiad

Stopień trudności
Bardzo łatwy

Składniki:

Dla 1 osoby:
- 1 pierś z kurczaka
- 1 pęczek włoszczyzny
- 4 łyżeczki masła
- 1/2 szklanki wody - 1 woreczek ryżu
- sól do smaku

Danie to jest hiperdietetyczne. Odpowiednie nawet dla dzieci czy osób na ostrej diecie (w tym również aspirynowej). Ponadto jest sycące, apetycznie kolorowe i smaczne :) Polecam.

Opis:

Włoszczyznę (marchew, pietruszka, seler, por) obieramy, myjemy i kroimy w średniej wielkości kawałki. Proporcje dobieramy wg uznania: np. aby danie było pikantniejsze, dajemy więcej porów. W garnuszku rozpuszczamy 3 łyżeczki masła i wrzucamy włoszczyznę. Lekko podsmażamy i zalewamy wodą. Solimy do smaku. Dusimy, aż warzywa trochę zmiękną (ok.15 minut). Następnie dodajemy pierś pokrojoną w większą kostkę i dusimy razem z warzywami kolejne 15 minut. W tym czasie gotujemy woreczek ryżu (konsystencja wg uznania). Do ugotowanego już ryżu dodajemy łyżeczkę masła i mieszamy. Podajemy warzywa z kurczakiem jako gwóźdź programu, obok kładąc ryż. Smacznego :))))

Autor: Korzonek_i_Szpicruta 2005-03-26

Obserwuj autora Dodaj do ulubionych Oznacz jako wypróbowany Wyślij wiadomość autorowi Drukuj

Grupy:	Dla dzieci Mięso Drób
Tagi:	drób kurczak marchew por ryż seler warzywa więcej tagów

Zobacz wszystkie komentarze (3)

BETI-SU (2008-09-15 20:19)

lekki i blyskawiczny obiadek...wlasnie zrobilam...B.

Assia10 (2010-10-05 18:24)

Pyszne! Stosowałam na diecie, ale chętnie sięgam do tego przepisu również w sytuacjach "normalnych":)

wiernikosia (2010-10-19 16:08)

Zaiste smaczne, delikatne i łatwo się robi. Z dziećmi tylko jest ten kłopot, że warzywa są "niejadalne". Mi bardzo smakowało.

Skomentuj

Inne tego autora

Zobacz wszystkie

W lewo W prawo

Podobne przepisy

Fot. olusia23, Maczugi drobiowe z pure z marchwi i groszku

Maczugi drobiowe z pure z marchwi i groszku olusia23

Fot. Wkn, Rumiane skrzydełka w marynacie z soli morskiej i ziół prowansalskich

Rumiane skrzydełka w marynacie z soli morskiej i ziół prowansalskich Wkn

Udka po christiansku margot2

Fot. Corin, Kurczak z Warzywami z piekarnika (seria " Pomysł na obiad")

Kurczak z Warzywami z piekarnika (seria " Pomysł na obiad") Corin

Fot. emeska1974, Drobiowe piersi z warzywami i ryżem pod beszamelem

Drobiowe piersi z warzywami i ryżem pod beszamelem emeska1974

Fot. staviklotz, Kurczak z warzywami w sosie

Kurczak z warzywami w sosie staviklotz

Fot. olusia23, Warzywa i mięso z piekarnika (danie jednogarnkowe)

Warzywa i mięso z piekarnika (danie jednogarnkowe) olusia23

Nuggetsy homemade teklunia

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej" „<% gt "Polityce Cookies” %>".

Zamknij