-
Stopień trudności
Łatwy
Składniki:
Opakowanie makaronu penne zwykłego lub pełnoziarnistego
Podwójna pierś kurczaka
Opakowanie sera feta
Opakowanie mrożonego szpinaku w liściach
2 łyżki śmietany 12-18%
2 łyżki ostrej musztardy
2 ząbki czosnku
Zioła prowansalskie
Przyprawa do kurczaka
Odrobina oleju
Opis:
W między czasie kroimy ser feta w kosteczkę.
Dalsze czynności należy wykonywać w miarę jednocześnie, żeby nic zbytnio nie ostygło.
Gotujemy makaron al dente.
Kiedy makaron się ugotuje, a kurczak prawie usmaży, na drugiej patelni podgrzewamy szpinak i kiedy będzie prawie gotowy dodajemy fetę i śmietanę.
W misce mieszamy makaron, kurczaka i sos szpinakowo-serowy.
Pyszne aromatyczne danie gotowe :)
Ja nie solę, ponieważ feta jest słona.
![idzi99](/img/photo_67x67_01.jpg)
idzi99 (2010-01-10 11:59)
Apetycznie brzmi:) W skladnikach jest smietana ale w przepisie jej brakuje...Domyslam sie ze ma byc dodana do szpinaku...?
![mliwka](/img/photo_67x67_02.jpg)
mliwka (2010-02-18 17:29)
Tak, już poprawiam :)
![katy12](/file/39004694a.jpeg)
katy12 (2010-05-27 18:49)
Bardzo nam smakowało :) Ze względów dietowych smażenie odbyło sie bez tłuszczu a smietanę zastąpiłam jogurtem naturalnym :) Zamiast fety użyłam Favity 12% (dawna Feta Mlekovity). Wyszło więc bardzo dietetycznie około 380 kcal, B-42g, T-8g, W-42g, WW-4.
Dzięki za przepis !
![mliwka](/img/photo_67x67_02.jpg)
mliwka (2010-11-01 20:25)
cieszę się, że smakowało. pewnie niedługo i ja będę musiała przyrządzać je dietetycznie, więc skorzystam z podpowiedzi :)
![Gapa_1410](/file/39048831a.jpeg)
Gapa_1410 (2011-09-19 14:14)
rewelacja! Świetne pryprawiony kurczak, idealnie komponuje się ze szpinakiem. Bardzo lekki makaron jak dla mnie (bez potopu żółtego syra;))
![kluseczka85](/img/photo_67x67_01.jpg)
kluseczka85 (2019-01-25 20:44)
Śmietana ma być kwaśna czy słodka?