artykuł
przepis
galerię
film
Bezmięsne (8566) Ciasta (17663) Ciasteczka (4396) Desery (3853) Diety (1292) Dla dzieci (3974) Domowe słodycze (677) Jajka w roli głównej (585) Kuchnie narodów (10661) Makarony w roli głównej (2346) Mięso (10629) Na parze i z parowaru (125) Napoje (1934) Owoce morza (362) Pieczywo (849) Potrawy mączne (2826) Potrawy z grzybów (1169) Przekąski (7223) Przepisy dla leniwych (8266) Przetwory (2538) Ryby (2853) Ryże i kasze (584) Sałatki i surówki (7824) Sosy, dipy i pasty (2814) Święta Bożego Narodzenia (4674) Warzywa (4270) Wielkanoc (2991) Z grilla (832) Z szybkowaru (113) Zapiekanki (2657) Zupy (3266)
-
Stopień trudności
Łatwy
Składniki:
2 filety z ryby(dowolnej)
2 duże marchewki
1 mały korzeń pietruszki
papryka czerwona i żółtka(po połówce)
przecier pomidorowy
sól
pieprz cytrynowy
pieprz świeżo mielony
biała część z pora
2 duże marchewki
1 mały korzeń pietruszki
papryka czerwona i żółtka(po połówce)
przecier pomidorowy
sól
pieprz cytrynowy
pieprz świeżo mielony
biała część z pora
Opis:
Marchew i pietruszkę zetrzeć na tarce,pora pokroić w krążki,paprykę w paski.
Wszystkie warzywa wrzucić do garnka,podlać 100 ml wody,posolić i doprawić świeżo mielonym pieprzem.
Poddusić 10 minut,na koniec dodać przecier pomidorowy(1/2 słoiczka).
Wszystkie warzywa wrzucić do garnka,podlać 100 ml wody,posolić i doprawić świeżo mielonym pieprzem.
Poddusić 10 minut,na koniec dodać przecier pomidorowy(1/2 słoiczka).
Rybę umyć,wysuszyć i doprawić pieprzem cytrynowym.
Na patelnię wyłożyć połowę warzyw,na to ułożyć rybę i przykryć resztą warzyw.
Dusić na małym ogniu pod przykryciem,około 30 minut(w zależności od grubości filetów rybnych).
Podawać gorące
Smacznego
Zobacz wszystkie komentarze (2)
Skomentuj
spajdermen (2013-01-28 21:24)
30 minut to zdecydowanie za długo
Olciaa (2013-01-28 21:44)
za długo?jak wolisz sushi to możesz zrobić krócej ;)
Bezmięsne (8565)
Ciasta (17663)
Ciasteczka (4396)
Desery (3853)
Diety (1292)
Dla dzieci (3974)
Domowe słodycze (677)
Jajka w roli głównej (585)
Kuchnie narodów (10661)
Makarony w roli głównej (2346)
Mięso (10629)
Na parze i z parowaru (125)
Napoje (1934)
Owoce morza (362)
Pieczywo (848)
Potrawy mączne (2826)
Potrawy z grzybów (1169)
Przekąski (7223)
Przepisy dla leniwych (8266)
Przetwory (2538)
Ryby (2853)
Ryże i kasze (584)
Sałatki i surówki (7824)
Sosy, dipy i pasty (2814)
Święta Bożego Narodzenia (4674)
Warzywa (4270)
Wielkanoc (2991)
Z grilla (832)
Z szybkowaru (113)
Zapiekanki (2657)
Zupy (3266)
Najnowsze
