*RYBA- najlepiej DORSZ
*MARCHEWKA
*KOPEREK (mrożony lub świeży)
* MASŁO
*CYTRYNA ZE SKÓRKĄ
*PRZYPRAWY- sól, pieprz, tymianek
*FOLIA ALUMINIOWA
Rybę ułożyć na papierowym ręczniku, nasępnie przyprawić solą, pieprzem i szczyptą tymianku ( ja niedaję zbyt dużo, żeby nieprzesadzić). Marchewką zetrzyć na tarce o drobnych oczkach.
Na kawłku folii aluminiowej układmy ciniutki plasterek masła, następnie naszą przyprawioną rybę posypujemy koperkiem, na wierz układamy grubą warstwę marchewki, znów cienki paseczek masła i plaser czytryny. Wszystko zawijamy i tak przyrządzamy każdą porcję ryby. Układamy na blaczce do piczenia i wstawimy do piekarnika na 20 min. w temperaturze 200stopni.
Bieetka (2012-11-06 10:15)
Proste,szybki i myślę że smaczny. No, a do tego niskokaloryczny nawet jeśli by podać tą rybkę z piczonymi w łupinkach kartofelkami.