-
Stopień trudności
Łatwy
Składniki:
Potrzebujemy:
-opakowanie mięsa mielonego (indyk,wołowina,drób)
-koncentrat pomidorowy i trochę wody
-1 cebula
-2 ząbki czosnku
-sól, pieprz
-1/2 kostki rosołowej (nie koniecznie)
-przyprawy ulubione
2 naleśniki z mojego przepisu
NALEŚNIKI-RAZ JESZCZE-PROTAL
-kroimy naleśniki w cieniutkie paseczki żeby przypominały makaron-spaghetti
-opakowanie mięsa mielonego (indyk,wołowina,drób)
-koncentrat pomidorowy i trochę wody
-1 cebula
-2 ząbki czosnku
-sól, pieprz
-1/2 kostki rosołowej (nie koniecznie)
-przyprawy ulubione
2 naleśniki z mojego przepisu
NALEŚNIKI-RAZ JESZCZE-PROTAL
-kroimy naleśniki w cieniutkie paseczki żeby przypominały makaron-spaghetti
Opis:
Mięso smażymy bez tłuszczu.
Dodajemy pokrojoną drobno cebulę.
Potem czosnek.
Dodajemy koncentrat pomidorowy i ja rozcieńczam go z wodą bo nie lubię gdy jest zbyt zawiesisty.
Dodaję pół kostki rosołowej.
Przyprawy.
Wszystko jeszcze trzymam na ogniu aby składniki się połączyły.
Gdy mięso już będzie dobre wylewam połączone składniki na pocięty wcześniej makaron i obsypałam świeżą pietruszką.
I zajadam proteinowe spaghetti :-)
Voila - smacznego
Dodajemy pokrojoną drobno cebulę.
Potem czosnek.
Dodajemy koncentrat pomidorowy i ja rozcieńczam go z wodą bo nie lubię gdy jest zbyt zawiesisty.
Dodaję pół kostki rosołowej.
Przyprawy.
Wszystko jeszcze trzymam na ogniu aby składniki się połączyły.
Gdy mięso już będzie dobre wylewam połączone składniki na pocięty wcześniej makaron i obsypałam świeżą pietruszką.
I zajadam proteinowe spaghetti :-)
Zobacz wszystkie komentarze (2)
Skomentuj

elila (2012-03-12 18:17)
Pragnę pogratulować Ci pomysłowości na te wszystkie dania. Ja osobiście nie jestem jeszcze na protalu, bo właśnie obawiałam się braków w wymyślaniu jedzenia, ale dzięki takim osobą jak Ty chyba zdecyduję się na tą dietę, a mam do zrzucenia baaaaaaaaaaaaardzo wiele kilogramów :(

stillnox (2012-03-12 20:21)
Elila...to troche pomysłowość,troche podpatrywanie innych i troche potrzeba chwili....jeśli zdecydujesz się na dietę to dasz radę i nie ma tu znaczenia ile masz zrzucić bo ważna jest motywacja ;-) jeśli będziesz potrzebowała pomocy to służę radą - w grupie rażniej ;-) pozdrawiam i powodzenia