article
recipe
gallery
movie
ostatnio wyczytałam interesujący artykuł o cellulicie korzystałam ze żródła wegetarianie
Cellulit zwany „pomarańczową skórką” to przypadłość polegająca na nierównomiernym rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej, wody i produktów przemiany materii pod skórą. Jest wynikiem powstającego obrzęku, który zakłóca funkcjonowanie sąsiednich tkanek w tym także cyrkulację krwi i limfy. Podczas pogłębiania tego procesu skóra przybiera nierównomierną strukturą i staje się gąbczasta. Cellulit najczęściej powstaje na udach, pośladkach i brzuchu, rzadziej na przedramionach. Pojawia się najczęściej podczas dużych wahań hormonalnych np. w okresie dojrzewania, w trakcie ciąży i w okresie menopauzy, ale skłonność do jego występowania jest także dziedziczna. Zwykle współistnieje on z nadwaga i otyłością.
Przyczyny „pomarańczowej skórki”
Przyczyną „pomarańczowej skórki” są zaburzenia w procesach utleniania w organizmie związków organicznych zawartych w pożywieniu. Metabolizm jest cechą osobniczą (indywidualną) każdego człowieka i jeśli jest w jakikolwiek sposób upośledzony, toksyczne produkty przemiany materii nie są w pełni wydalane z organizmu i umiejscawiają się między komórkami tłuszczowymi, tworząc pod skórą nierówne i nieprzyjemne dla oka fałdy. Zaburzenia metabolizmu są zwykle wynikiem niewłaściwej diety, w której przeważają duże ilości tłustych i smażonych na wielokrotnie używanym tłuszczu potraw, produkty o działaniu kwasotwórczym (mięso, słodycze, wysokooczyszczone produkty zbożowe), węglowodanów prostych (cukier stołowy, słodycze, słodzone soki owocowe, itp.) oraz obfitujące w sól. Pomocne w zwalczaniu cellulitu są natomiast produkty obfitujące w błonnik pokarmowy oraz witaminę C. Poza owocami i warzywami „wszelkiej maści i koloru” warto wzbogacić swój jadłospis w produkty (firmy Sante) takie jak otręby zarodki pszenne,płatki żytnie, pszenne
Powyższe produkty najlepiej spożywać w połączeniu z mlekiem Alpro soya bądź naturalnym sokiem owocowym bez dodatku cukru. Osoby ze skłonnością do cellulitu powinny szczególnie dbać o dietę, a powyższe produkty traktować jako codzienne uzupełnienie jadłospisu, ponieważ tylko systematyczność w ich spożywaniu może przynieść pożądane rezultaty
żródło http://www.wegetarianie.pl/modules.php?op=modload&name=News&file=article&sid=1731
praktyczie cały czas stosuję dietę na zasadzie jak mi swego czasu polecił lekarz" MŻ" czyli mniej żryj -działa a do tego musli które dostarczają dużo błonnika osobiście polecam orkisz stosuję w swojej diecie .
życzę wytrwałości w mądrym odchudzaniu się, bo nie wystarczy szybko stracić ileś tak kilogramów zbędnej wagi, ale zastosować taką dietę, która nie powoduję tzw. jojo. Oczywiście dużo w mojej diecie jest owoców, warzyw ryb .Unikam łączenia węglowodanów z tłuszczami wyeliminowałam słodycze .Dużo ruchu na świeżym powietrzu . Uwielbiam jeździć na rowerze, choć ostatnio byłam i jeszcze jestem uziemniona od tej frajdy rowerowej z uwagi na doznaną kontuzję jeszcze na kilka tygodni.
pozdrawiam kamaxyz
żródło http://www.wegetarianie.pl/modules.php?op=modload&name=News&file=article&sid=1731
praktyczie cały czas stosuję dietę na zasadzie jak mi swego czasu polecił lekarz" MŻ" czyli mniej żryj -działa a do tego musli które dostarczają dużo błonnika osobiście polecam orkisz stosuję w swojej diecie .
życzę wytrwałości w mądrym odchudzaniu się, bo nie wystarczy szybko stracić ileś tak kilogramów zbędnej wagi, ale zastosować taką dietę, która nie powoduję tzw. jojo. Oczywiście dużo w mojej diecie jest owoców, warzyw ryb .Unikam łączenia węglowodanów z tłuszczami wyeliminowałam słodycze .Dużo ruchu na świeżym powietrzu . Uwielbiam jeździć na rowerze, choć ostatnio byłam i jeszcze jestem uziemniona od tej frajdy rowerowej z uwagi na doznaną kontuzję jeszcze na kilka tygodni.
pozdrawiam kamaxyz
