Latest on forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Chat

article

recipe

gallery

movie

Latest recipes
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Latest articles
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Latest galleries
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Latest movies
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / Dietetyczna surówka z marchewki i pora

Dietetyczna surówka z marchewki i pora

Difficulty level
Very easy

Ingredients:

składniki potrzebne do przygotowania surówki:

2 duże marchewki
1/2 pora
3/4 dużego kubeczka jogurtu bałkańskiego light lub jogurtu naturalnego
sól, pieprz

czas przygotowania:

ok. 15 minut

potrzebne do przygotowania surówki:

tarka do jarzyn
miseczka
ostry nóż
deska do krojenia
łyżeczka

Prepare instructions:

przepis na SURÓWKĘ Z MARCHWI I PORA:

marchewki zatrzeć na tarce o grubych oczach
pora pokroić cieniutko na półplasterki i dodać do miseczki z marchewką - całość posypać solą i pieprzem
do miseczki przelać jogurt i doprawić go solą i pieprzem
surówkę dokładnie wymieszać

rady dotyczące przepisu:

a) surówka jest idealna do pieczonego lub gotowanego mięsa
b) połączenie słodkiej marchewki i pora daje idealną harmonię, ale bardziej zasmakuje dorosłym niż dzieciom - dzieciom może przeszkadzać ostry smak i zapach pora
c) przed dodaniem do surówki jogurtu dobrze jest odstawic warzywa na 1-2 godzinę, aby zmiękły
d) surówka jest najlepsza w dniu przygotowaniu (można ją przechować jeden dzień, ale istnieje ryzyko, że podejdzie wodą)

Author: monisia_ze_szczecina 2009-08-15

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	Diets Gluten-free Diabetic Salads Salads
Tags:	dietetyczna surówka z marchewki i pora more tags

View all comments (3)

natalia193 (2011-02-08 18:14)

Bardzo dobra wyszła,ale ja zamiast jogurtu dałam 2 łyżki majonezu i z większej ilości marcgwi + jabłko poare.
Bardzo dobra do mięska z piekarnika.
Polecam

tedea (2011-10-21 10:29)

Surówka jest przepyszna! Ja ścieram marchewkę na trochę drobniejszych oczkach.Jeśli dodamy majonez (najlepszy kielecki) surówka zyska na smaku.( choć na kaloryczności również ;) )

kiki1101 (2013-06-14 13:34)

A ja lubię ta wersje light i nic nie zmienilam, żadnych mayo, tylko jogurt

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

Surówka z pekinki marchewki i jabłka Ewciaa

By kamila258, Sałatka ze szpinaku z truskawkami

Sałatka ze szpinaku z truskawkami kamila258

Banalna sałatka z pomidorów i zielonej papryki eriani

Sałatka z rukoli MARTA LIPIECKA-BIELECKA

Sałatka tricolore pomidore olusia23

Salatka z kapusty inaczej tineczka

Pyszna, bardzo prosta sałatka dietetyczna Ewciaa

Surówka obiadowa a la Gyros by Grzankos Grzankos

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".