-
Difficulty level
Average
Ingredients:
Proporcje dla 2 osób.
1 nieduża cukinia (średnica do 6 cm)
Farsz
25 dag mielonej cielęciny
mała cebula
ząbek czosnku
łyżka świeżego rozmarynu (można zastąpić suszonym)
szczypta majeranku, sól, pieprz
Posypka do farszu
łyżka parmezanu i bułki tartej, szczypta pieprzu
Sos
4 dojrzałe pomidory (np. odmiana malinowa)
1 mała cebula
1 łyżka oliwy
sól, pieprz
łyżka świeżego oregano i bazylii
1/2 łyżeczki przyprawy Sambal Oelek (można pominąć, jeśli ktoś nie lubi lekko pikantnych dań) lub zastąpić papryką ostrą
1/2 łyżeczki papryki słodkiej
Sałata
sałata lodowa, oliwki zielone
Sos do sałaty
3 łyżki wody przegotowanej, 3 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżka octu,
po łyżce pokrojonych ziół: bazylii, oregano, pietruszki zielonej, sól
1 nieduża cukinia (średnica do 6 cm)
Farsz
25 dag mielonej cielęciny
mała cebula
ząbek czosnku
łyżka świeżego rozmarynu (można zastąpić suszonym)
szczypta majeranku, sól, pieprz
Posypka do farszu
łyżka parmezanu i bułki tartej, szczypta pieprzu
Sos
4 dojrzałe pomidory (np. odmiana malinowa)
1 mała cebula
1 łyżka oliwy
sól, pieprz
łyżka świeżego oregano i bazylii
1/2 łyżeczki przyprawy Sambal Oelek (można pominąć, jeśli ktoś nie lubi lekko pikantnych dań) lub zastąpić papryką ostrą
1/2 łyżeczki papryki słodkiej
Sałata
sałata lodowa, oliwki zielone
Sos do sałaty
3 łyżki wody przegotowanej, 3 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżka octu,
po łyżce pokrojonych ziół: bazylii, oregano, pietruszki zielonej, sól
Prepare instructions:
Sos:
Pomidory kroimy w ćwiartki. Wkładamy do garnka i od momentu zagotowania trzymamy pod przykryciem na niewielkim ogniu 3 minuty do miękkości al dente. Pomidory nie mogą ulec rozgotowaniu.
Wyławiamy pomidory i przecieramy przez sito. Pozostała rzadką wodę pomidorową w garnku zostawiamy - będzie nam potrzebna.
Farsz:
Cebulę kroimy w drobną kostke i szklimy na łyżce oliwy. Dodajemy przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku i po chwili cielęcinę. Całość smażymy około 5 minut. Dodajemy 3 łyżki gęstego sosu pomidorowego i mieszamy. Gdy sos lekko odparuje, doprawiamy go solą, pieprzem i ziołami (rozmaryn i majeranek). Zdejmujemy z ognia.
Cukinie kroimy w poprzek na kilka kawałków i nacieramy solą. Następnie wydrążamy łyżeczką miąższ, pozostawiając nieco na dole. Nadziewamy wcześniej przygotowanym farszem, zostawiając nieco miejsca na posypkę. Cukinie układamy w żaroodpornym naczyniu, posypujemy bułką tartą wymieszaną z parmezanem i pieprzem. Zalewamy naczynie pozostałą rzadką wodą pomidorową. W naczyniu można ułożyć jeszcze świeże oregano i bazylię.
Całość pieczemy do miękkości cukini około 30 minut w 170-180 stopniach. Po 10 minutach sprawdzamy, czy woda pomidorowa nadmiernie nie odparowała, jeśli tak uzupełniamy brak wrzątkiem.
W czasie gdy cukinia się piecze, dokańczamy sos.
Do gęstego przecieru dodajemy małą cebulkę przekrojona na pół. Solimy i gotujemy na małym ogniu około 5 minut. Doprawiamy solą, pieprzem, 1/2 łyżeczki papryki słodkiej, 1/2 łyżeczki przyprawy Sambal Oelek. Na końcu wrzucamy świeże zioła. Sos jest doskonały na zimno i na ciepło.
Zapieczone cukinie polewamy przygotowanym sosem i podajemy z sałatą polaną sosem. Składniki sosu do sałaty mieszamy blenderem i doprawiamy solą do smaku.
Danie jest doskonałe na upalne dni. Lekkie, nieco pikantne, i wbrew pozorom mało skomplikowane.
Pomidory kroimy w ćwiartki. Wkładamy do garnka i od momentu zagotowania trzymamy pod przykryciem na niewielkim ogniu 3 minuty do miękkości al dente. Pomidory nie mogą ulec rozgotowaniu.
Wyławiamy pomidory i przecieramy przez sito. Pozostała rzadką wodę pomidorową w garnku zostawiamy - będzie nam potrzebna.
Farsz:
Cebulę kroimy w drobną kostke i szklimy na łyżce oliwy. Dodajemy przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku i po chwili cielęcinę. Całość smażymy około 5 minut. Dodajemy 3 łyżki gęstego sosu pomidorowego i mieszamy. Gdy sos lekko odparuje, doprawiamy go solą, pieprzem i ziołami (rozmaryn i majeranek). Zdejmujemy z ognia.
Cukinie kroimy w poprzek na kilka kawałków i nacieramy solą. Następnie wydrążamy łyżeczką miąższ, pozostawiając nieco na dole. Nadziewamy wcześniej przygotowanym farszem, zostawiając nieco miejsca na posypkę. Cukinie układamy w żaroodpornym naczyniu, posypujemy bułką tartą wymieszaną z parmezanem i pieprzem. Zalewamy naczynie pozostałą rzadką wodą pomidorową. W naczyniu można ułożyć jeszcze świeże oregano i bazylię.
Całość pieczemy do miękkości cukini około 30 minut w 170-180 stopniach. Po 10 minutach sprawdzamy, czy woda pomidorowa nadmiernie nie odparowała, jeśli tak uzupełniamy brak wrzątkiem.
W czasie gdy cukinia się piecze, dokańczamy sos.
Do gęstego przecieru dodajemy małą cebulkę przekrojona na pół. Solimy i gotujemy na małym ogniu około 5 minut. Doprawiamy solą, pieprzem, 1/2 łyżeczki papryki słodkiej, 1/2 łyżeczki przyprawy Sambal Oelek. Na końcu wrzucamy świeże zioła. Sos jest doskonały na zimno i na ciepło.
Zapieczone cukinie polewamy przygotowanym sosem i podajemy z sałatą polaną sosem. Składniki sosu do sałaty mieszamy blenderem i doprawiamy solą do smaku.
Danie jest doskonałe na upalne dni. Lekkie, nieco pikantne, i wbrew pozorom mało skomplikowane.
View all comments (2)
Write comment

beatus (2011-07-28 18:32)
Z przyjemnością wystawiam pozytywny komentarz. Trochę pracochłonne, ale efektowne danie. Zostało mi dość sporo farszu (robiłam podwójną porcję) i reszta poszła jako sos bolognese. Mały zachwycony, bo ominęły go warzywa a my kulturalnie delektowaliśmy się zielonymi krązkami. Polecam

aga197421 (2011-09-08 14:39)
przepis bardzo ciekawy i smaczny jednak dość czaso i praco chlonny więc troszkę poexperymentowalam i mięsa nie smarzę a cukinie kroję wzdłoz wyjmuję miąsz i nadziewam surowym mięskiem owijam w folię alu i piekę 20 min a sosik mi najbardziej czosnkowy pasi ale jak kto lubi pozdrawiam autorkę a sos do sałatek rewelka bardzo często go robię jest suuuuper