Warzywa oczyścić, umyć, pokroić w słomkę, krótko przesmażyć na oleju, przyprawić. Jajka rozmieszać i lekko ubić, dodać mąkę. Rozgrzać patelnię, rozpuścić masło, nie rumieniąc go. Wlać masę, usmażyć omlet z obu stron, ułożyć na nim przygotowane warzywa, złożyć na pół.Danie pyszne i mało kaloryczne. Polecam.
Hmm...mam wrażenie, że będą naprawdę dobre, ale czy dietetyczne? Masło, olej, mąka? Te produkty chyba w diecie nie pomogą:( A może by tak bez tego. Wystarczyłoby usmażyć na łyżeczce margaryny, a warzywa dusić. Warto spróbować, lecę do kuchni:)
W przepisie są podane proporcje na dwie porcje. Przecież organizm potrzebuje również tłuszczów, ale w niewielkiej ilości, dlatego bez obawy, omlet ma niewiele kalorii, a że jest pyszny mam nadzieję że sama się przekonasz
As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".
ewka20055 (2007-07-27 11:15)
Hmm...mam wrażenie, że będą naprawdę dobre, ale czy dietetyczne? Masło, olej, mąka? Te produkty chyba w diecie nie pomogą:( A może by tak bez tego. Wystarczyłoby usmażyć na łyżeczce margaryny, a warzywa dusić. Warto spróbować, lecę do kuchni:)