Ostatnio na forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Pogaduchy

article

recipe

gallery

movie

Najnowsze przepisy
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Najnowsze artukuły
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Najnowsze galerie
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Najnowsze filmy
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / Ryba w stylu śródziemnomorskim

Ryba w stylu śródziemnomorskim

Difficulty level
Easy

Ingredients:

40g suszonych pomidorów

300g filetu ryby (np. dorsza)

sok cytrynowy

sól

pieprz

1 cukinia

1 czerwona papryka

zioła (rozmaryn, tymianek, oregano)

na Pesto:

pół pęczka bazylii

50 g parmezanu

2 1/2 lyżki oleju z oliwek

sól

pieprz

Prepare instructions:

1.Suszone pomidory odsączyć z oleju. Rybe umyć, pokroić na dość duże kawałki, pokropić sokiem cytrynowym i przyprawić solą i pieprzem. Rybę w lyżce oleju z pomidorów krótko po dwóch stronach podsmażyć i zdjąć z patelni.

2. Umytą cukinię pokroić w plasterki, umytą papykę pokroić w kostkę. Zioła umyć i drobno posiekać. Warzywa i suszone pomidory w pozostałym oleju z pomidorów podsmażyć około 5-10 min na złoto.

3. Bazylię, 1/3 parmezanu i oliwę z oliwek blendujemy, doprawiamy solą i pieprzem.

4. Rybę dodajemy na krótko do warzyw na patelni, krótko podgrzewamy.

Podajemy z sosem pesto i pozostałym parmezanem.

Smacznego!

Author: lideczka 2011-08-08

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	Fishes Sea fishes

No reviews. Write the first!

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

Ryba po grecku (ryba w warzywach) - gotowana ryba pablito.pp

Woda śledziowa opal

Ryby w zalewie pomidorowej balbina66

By Anna Z, Ryba z koperkiem pieczona w folii

Ryba z koperkiem pieczona w folii Anna Z

Ryba zapiekana po egipsku kasha14

Sałatka nicejska z łososiem kolasia

Kotleciki ziemniaczano-śledziowe cebulka

By msewka, Śledzie z suszonymi prawdziwkami.

Śledzie z suszonymi prawdziwkami. msewka

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".

Ryba w stylu śródziemnomorskim

Difficulty level

Ingredients:

Prepare instructions:

More from this author

Similar recipes

Recipes