-
Stopień trudności
Bardzo łatwy
Składniki:
3 łyżki płatków owsianych
trochę mleka
owoce suszone (ja użyłam takich: śliwki, morele, ananasy, gruszki, papaja, rodzynki, daktyle)
Opis:
Płatki zalać mlekiem (ja nalałam tak na oko, aby płatki były przykryte, ale nie pływały). Odstawić na noc.
Owoce te większe pokroić w kostkę i dodać z resztą małych do namoczonych płatków.
Wszystko wymieszać i bardzo pożywne śniadanko jest zrobione. Jeśli ktoś lubi na słodko to może dodać cukru. Ja nie dodaję cukru, bo dla mnie słodyczy dodają owoce.
Przepis nie jset mój. Podawała go mam raz Pani z technologi gastronomicznej na lekcji jak przerabialiśmy dział związany z zbożami (powiedziała jeszcze że płatki owsiane zawierają dużo błonnika co powoduje lepszą pracę jelit).
![Glumanda](/file/39113966a.jpeg)
Glumanda (2007-11-25 16:34)
Jak smakuja potem te platki? sa jak ugotowane, czy tylko nasiakaja mlekiem.. i smakuja jak platki, ktore nieraz znajdujemy w jogurcie z platkami?? ja lubie takie platki..ale nikt ich nie chce jesc ze mna :( na zlosc wszytskim bede jesc sama!
![Karolcia172](/file/39121703a.jpeg)
Karolcia172 (2007-11-25 17:32)
Kocham tą sałatkę! Mogłabym żywić się tylko nią.
![superka](/img/photo_67x67_01.jpg)
superka (2007-11-25 17:45)
Znam tą sałatkę z książek Ireny Gumowskiej, często ją jadłam gdy byłam nastolatką bo- nie tuczy a daje sił i sytości do obiadu:)) Tak jak napisała autorka , płatki owsiane mają krzem , czyli dobrze wpływają na cerę i włosy . Glumando , smak płatków po namoczeniu zależy od ich rodzaju , błyskawiczne są dośąc miękkie ,a zwykłe lekko chrupiące , twardawe.Gdy daje sie mniej owoców suszonych albo wcale , to rano można dodac świeżych , np. starte jabłko.I miodu do smaku. To takie musli , tylko domowe i tańsze:)) Aha , mieszankę warto zrobić od razu wiecej i przechowywać w słoiku albo puszce.
![magda.m20](/file/39125164a.jpeg)
magda.m20 (2007-11-25 19:59)
Glumando płatki są takie jak napisała Superka, zależy od rodzaju.
Karolcia 172 cieszę się że tobie też ta sałatka smakuje.
Superka dziękuję za odpowiedz dla Glumandy.
Pozdrawiam
![Krolka2](/file/39050657a.jpeg)
Krolka2 (2007-11-26 20:50)
Salatka dobra, a ze daje sil i sytosci , to zasluga duzej ilosci cukru w suszonych owocach. Pozdrawiam !