article
recipe
gallery
movie
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)
-
Difficulty level
Easy -
Prepare time
Short -
Portions
6 portions
Ingredients:
300 g. piersi z kurczaka
1 cukinia
2 marchewki
2 cebule
1 czerwona papryka
pietruszka zielona
zioła do drobiu 2 łyżeczki
0,5 łyżeczki soli himalajskiej
pieprz cayenne 0,5 łyżeczki
oliwa z oliwek
1 cukinia
2 marchewki
2 cebule
1 czerwona papryka
pietruszka zielona
zioła do drobiu 2 łyżeczki
0,5 łyżeczki soli himalajskiej
pieprz cayenne 0,5 łyżeczki
oliwa z oliwek
Prepare instructions:
Pierś kroję w drobne paseczki i nacieram mieszanką przypraw (połową porcji).
Na rozgrzaną oliwę z oliwek wkrawam pokrojoną w kostkę cebulkę a gdy się zeszkli dodaję kurczaka. Całość smażę na wysokim ogniu ok. 4 min. Zdejmuję kurczaka i przekładam go do miski.
Na patelnię wlewam odrobinę oliwy, po czym rozgrzewam ją na średnim płomieniu. Wkrajam pokrojoną cieniutko marchewkę i smażę ją ok. 3 min. następnie dodaję paprykę a na końcu kabaczek. Całość posypuję drugą połową przypraw. Smażę na wysokim ogniu często mieszając aż warzywa będę miękkie lecz pozostają chrupiące. Posypuję zieloną pietruszką.
Podaję z ziemniakami/kaszą/ryżem lub jako samodzielne danie.
Na rozgrzaną oliwę z oliwek wkrawam pokrojoną w kostkę cebulkę a gdy się zeszkli dodaję kurczaka. Całość smażę na wysokim ogniu ok. 4 min. Zdejmuję kurczaka i przekładam go do miski.
Na patelnię wlewam odrobinę oliwy, po czym rozgrzewam ją na średnim płomieniu. Wkrajam pokrojoną cieniutko marchewkę i smażę ją ok. 3 min. następnie dodaję paprykę a na końcu kabaczek. Całość posypuję drugą połową przypraw. Smażę na wysokim ogniu często mieszając aż warzywa będę miękkie lecz pozostają chrupiące. Posypuję zieloną pietruszką.
Podaję z ziemniakami/kaszą/ryżem lub jako samodzielne danie.
View all comments (8)
Show previous comments
Write comment
Dżanina Fonda (2015-06-12 08:51)
Dzieki, tym bardziej smakowite.
pralina (2015-06-19 15:27)
Bardzo fajne danie, zresztą lubię wszystkie te warzywa:) Od kurczaka mnie odrzuca, więc dałam indyka i podałam z kaszą jęczmienną. Polecam:)
InkaMalinka (2015-06-19 16:32)
Super!Pozdrawiam
ekkore (2015-06-26 01:06)
No nic - tyle się napisałam i zżarło (znaczy nie dodało). To teraz krótko. Pycha, warta polecenia, choć z drobnymi modyfikacjami.
InkaMalinka (2016-10-01 10:14)
Cieszę się, że wam smakowało :)
Similar recipes
Bread (2)
Cakes (28)
Casseroles (7)
Christmas (17)
Cookies (11)
Cuisines of nations (34)
Desserts (3)
Diets (2)
Dishes flour (8)
Dishes with mushrooms (3)
Drinks (2)
Easter (11)
Eggs in the lead role (0)
Fishes (1)
For kids (5)
Grilled (0)
Homemade sweets (1)
Meat (16)
Meatless (24)
Pasta in a leading role (2)
Prepared (1)
Recipes for the lazy (6)
Rice and cereal (2)
Salads (9)
Sauces and dips (1)
Seafood (0)
Snacks (3)
Soups (12)
Steaming and steam cooker (0)
Vegetables (4)
With the pressure cooker (0)
Latest
