article
recipe
gallery
movie
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)
-
Difficulty level
Easy
Ingredients:
- 250g mąki kukurydzianej
- 2 jaja
- 1/2 litra chudego mleka np. 0,5%
- pierś z kurczaka
- surowe warzywa wg uznania, polecam: ogórek, pomidor, cebulę, paprykę
- pół opakowania małego jogurtu naturalnego bez cukru
- 2 ząbki czosnku
- odrobina oleju
- przyprawa do gyrosa
- zioła prowansalskie
- sól, pieprz
Prepare instructions:
1. Przygotować nalesniki
- składniki dokładnie wymieszać
- smażyć nieco grubsze naleśniki na rozgrzanej patelni posmarowanej olejem
- pierś natrzeć przyprawą do gyrosa i/lub ziołami
- upiec na grillu lub ugotować na parze
- pokroić w drobne cząstki
- drobno pokroić
- czosnek rozgnieść, wymieszać z jogurtem
- doprawić do smaku solą i pieprzem
- odstawić na moment
Smacznego!
P.S. Na zdjęciu kebab polany jest sosem ostrym a nie czosnkowym. Sos ostry przygotowuje się również na bazie jogurtu dodając zamiast czosnku nieco chilli w proszku (pieprzu cayenne).
derben (2010-02-14 10:53)
bardzo dobre danie obiadowe super szybkie do wykonania pozdrawiam i czekam na jakiś nowy pomysł
biedronka89 (2010-07-18 18:42)
U mnie to danie często pojawia sie na obiad. Wszycy je bardzo lubimy:), polecam dodać trochę ziół (ja używam osterj papryki) do ciasta, ma intensywniejszy smak, a żeby było pulchniejsze i jeszcze bardziej odchudzone używam szkl. mleka i szkl. wody gazowanej. Pyszne, zdrowe i bez obaw o figurę:D.
Mloda (2013-08-01 23:46)
Zrobiłam już jakiś czas temu i naleśniki bardzo mi smakowały.
Zastanawiam się tylko, czy aby na pewno naleśniki same w sobie są o wiele mniej kaloryczne z mąką kukurydzianą niż z pszenną?, bo przeglądając tabele kaloryczne, mają zbliżoną wartość energetyczną... Może wypowie się ktoś bardziej obeznany w temacie...
W każdym bądź razie, danie bardzo smaczne o godne polecenia!:)
