You are here: / / Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi

Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi

9.2k
68
5

  • Difficulty level

    Easy

Ingredients:

Prepare instructions:

Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi
Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print
Groups: Diets Dukan diet Diabetic Salads Salads
Tags: dieta protal sałatka surimi łosoś more tags
View all comments (5)
Pola42

(2009-03-05 10:26)

Kaloryczność całej sałatki  : ok.400cal. , a jednej z dwóch porcji / takiej , jaką widać na zdjęciu / : ok.200cal

ekkore

(2009-03-11 13:24)

Zrobiłam - choć moim wykonaniu to zupelnie inna sałatka. No i nie koniecznie protalowa.
Ale do zmian:
łososia zastąpiłam tuńczykiem z puszki - bo oczywiście przepisu nie wydrukowałam i umyśłiłam sobie, że ma być tuńczyk w csosie własnym
nie dałam pora, bo mi nie pasuje do sałaty, zamiast czerwona cebulę (akurat miałam)
surimi dałam do sałatki
 dołozyłam czerwona paprykę oraz kilka ziaren kukurydzy (to dla koloru, bo wolałabym dać żółtą paprykę, ale nie miałam)

A sos: zmiksowałam ząbek czosnku z 4 łyżkami jogurtu oraz 1 ogórkiem konserwowym. Dodałam kilka kropli piri-piri.

A oto efekt:

Pola42

(2009-03-11 16:45)

Ekkore, gdyby nie ta kukurdza, to byłaby bardzo protalowa.Wygląda ślicznie i kolorowo, może nastepnym razem i ja taka zrobię, ale dodam tę żółta paprykę :)

ekkore

(2009-03-11 16:59)

Jeżeli zdecydujesz się na moją wersję sosu - pomić czosnek świeży (albo jak znasz smak konserwowego w sosie to daj ten). Jeszcze tutaj dało się zjeść, choć raził niemiłosiernie.  Ale robiłam też dzisiaj wersję z kapustą pekińską i  porem  - reszta ta sama. Porażka totalna - czuć było sam czosnek, który nie podkreślał dania, a dominował nad nim.

Pola42

(2009-03-11 20:25)

Uwielbiam czosnek i on dużo mi daje w potrawach rybno-owocowomorskich :)

Write comment

More from this author

Similar recipes

Recipe Pyszna, bardzo prosta sałatka dietetyczna Ewciaa
By Lucynka, Protal-sałatka Protal-sałatka Lucynka
By stillnox, Sałatka z fasolki szparagowej i fileta(pyszna)-Protal Sałatka z fasolki szparagowej i fileta(pyszna)-Protal stillnox
By Barb82, Sałatka z białą fasolką i tuńczykiem Sałatka z białą fasolką i tuńczykiem Barb82
By babcia Małgosia, sałatka surimi babci Małgosi sałatka surimi babci Małgosi babcia Małgosia
By Barb82, Sałatka Caprese - moja ulubiona Sałatka Caprese - moja ulubiona Barb82
By kaslava, Dietetyczna sałatka wysokobiałkowa Dietetyczna sałatka wysokobiałkowa kaslava
By marlena_gdansk, Sałatka makaronowa z kurczakiem, curry i imbirem Sałatka makaronowa z kurczakiem, curry i imbirem marlena_gdansk
The rules on cookies
As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".
Close