Ryż ugotować zgodnie z przepisem na opakowaniu z dodatkiem łyżeczki soli. Jabłka obrać ze skórki, usunąć gniazda nasienne i pokroić w drobną kostkę. Pokrojone jabłka wrzucić do garnka i lekko przesmażyć - jeśli zaczną przywierać należy dodać wody. Po 5 minutach do jabłek dodać cynamon i proszek z roztartych goździków i dusić jeszcze 10 minut na średnim ogniu. Na dwóch talerzach wyłożyć ryż a na nim ułożyć jabłka, wszystko polać łyżką jogurtu. Danie podawać jeszcze ciepłe
podobno niebieski kolor zmniejsza apetyt ,więc prawidłowo zastosowałaś ten talerz do dietetycznego dania ..a ryż z jabłkami uwielbiam !!!