Ostatnio na forum

Diety i kącik dużego Tadka Niejadka Figle na igle i pielenie ogródka Galeria Gawędy o jedzeniu Kuchenne porady Oddam / Zamienię Pomysł czy Problem? Powitalnia i życzeniodajnia Rodzice i Maluchy czyli WuŻecikowe pogaduchy Rozmowy wolne i frywolne Zdrowie i uroda Zwierzyniec

Pogaduchy

artykuł

przepis

galerię

film

Najnowsze przepisy
Bezmięsne (8558) Ciasta (17654) Ciasteczka (4395) Desery (3853) Diety (1292) Dla dzieci (3974) Domowe słodycze (677) Jajka w roli głównej (585) Kuchnie narodów (10661) Makarony w roli głównej (2346) Mięso (10626) Na parze i z parowaru (125) Napoje (1934) Owoce morza (362) Pieczywo (847) Potrawy mączne (2824) Potrawy z grzybów (1169) Przekąski (7222) Przepisy dla leniwych (8265) Przetwory (2538) Ryby (2853) Ryże i kasze (584) Sałatki i surówki (7823) Sosy, dipy i pasty (2814) Święta Bożego Narodzenia (4674) Warzywa (4270) Wielkanoc (2991) Z grilla (832) Z szybkowaru (113) Zapiekanki (2657) Zupy (3264)

Najnowsze artukuły
Ciekawostki (149) Dla najmłodszych (95) Eko kącik (41) Felietony kulinarne (83) Inne (146) Kuchnie świata (19) Porady (317) Reportaże (26) Składniki (81) Szkoła gotowania (93) Tradycje świąteczne (38) Tutoriale (217) Twórczość (349) Zloty Żarłoków (4)

Najnowsze galerie
Hobby (60) Inne (13) Rozrywka (41) Sport (2) Żarcie (43) Zwierzęta (7)

Najnowsze filmy
Hobby (0) Przepisy (27) Rozrywka (0)

Dom / Mieszkanie Kulinarne Ogród Osobiste Rękodzieło Twórczość Zdrowie i uroda Zwierzęta

Jesteś tutaj: Strona główna / Przepisy / Pizza na cieście z otrębów

Pizza na cieście z otrębów

6.3k

Stopień trudności
Łatwy

Składniki:

CIASTO
4 łyżki otrąb owsianych
2 łyżki otrąb pszennych
2 łyżki maizeny
2 łyżki mleka
30 gram świeżych drożdży
2 pastylki słodziku
1 jajko

DODATKOWO

kilka plastrów szynki drobiowej
jajko ugotowane na twardo
1/4 cebuli
łyżka ketchupu
1/2 ogórka korniszona

1/2 puszki tuńczyka w sosie własnym
ser smażony ( w wersji z pieczarkami)

Opis:

Pyszna i zdrowa pizza, nie tylko na diecie PROTAL

składniki można dowolnie zmieniać,ważne aby nie były zbyt mokre bo ciasto się nie upiecze

Wykonanie

Drożdże wymieszać z pokruszonym słodzikiem i mlekiem,jak lekko podrosną wymieszać z resztą składników.
Odstawić ciasto na godzinę.
Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia wyłożyć ciasto i zwilżona w wodzie ręką rozprowadzić na kształt koła.

Wyłożyć na ciasto składniki(bez sera) i piec w piekarniku 20 minut w 180stopniach,na koniec wyłożyć ser.

SMACZNEGO

Autor: Olciaa 2012-10-17

Obserwuj autora Dodaj do ulubionych Oznacz jako wypróbowany Wyślij wiadomość autorowi Drukuj

Grupy:	Diety Dieta proteinowa
Tagi:	dieta dieta białkowa otręby pizza protal więcej tagów

Zobacz wszystkie komentarze (3)

dagusia_29 (2012-10-17 21:16)

Czy maizene można zastąpić mąką kukurydzianą??

Olciaa (2012-10-17 21:26)

jeżeli jestes na diecie protal to nie polecam zastępować(na diecie pizza musi starczyć na 2 dni)

jeżeli na diecie nie jestes to jak najbardziej mozna zastąpić i zjesc całą na raz:)

dagusia_29 (2012-10-18 08:56)

Nie jestem na diecie dlatego pytam a pizza wygląda bardzo apetycznie. Ostatnio bardzo często używam wszelkiego rodzaju otrąb więc taka pizza to zdrowsza odmiana zwykłej.

Skomentuj

Inne tego autora

Zobacz wszystkie

W lewo W prawo

Podobne przepisy

Fot. katherin19, Piersi z kurczaka w sosie jogurtowym

Piersi z kurczaka w sosie jogurtowym katherin19

Dietetyczne racuszki aga30

Fot. boroweczka25, Protal Szybka babka kakaowa

Protal Szybka babka kakaowa boroweczka25

Fot. anulkas, Protal - chlebek kukurydziano-otrębowy

Protal - chlebek kukurydziano-otrębowy anulkas

Fot. Pola42, Protal - ryba zapiekana w sosie jogurtowym

Protal - ryba zapiekana w sosie jogurtowym Pola42

Fot. stillnox, Tort dla teściowej-Protal

Tort dla teściowej-Protal stillnox

Protal-sałatka Lucynka

Fot. Wkn, Indorek mamuci dla dbających o linię

Indorek mamuci dla dbających o linię Wkn

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej" „<% gt "Polityce Cookies” %>".

Zamknij