kilo piersi z kurczaka
3 łyżki musztardu Dijon
2 łyzki sosu sojowego
2 łyżki przyprawy do kurczaka- ew. przyprawy gyros
2 łyżki ziół prowansalskich
pół opakowania kminku( całego)
łyżka papryki slodkiej
szczypta pieprzu czarnego
Kurczakowe cycki dokładnie myjemy i pozbawiamy wszystkich błonek, następnie kroimy w kostkę
do kuraka dodajemy wszystkie składniki, i ćwierć opakowania kminku( pozostała cześć będzie potrzebne na potem), i dokładnie wszystko mieszamy.
Zamarynowanego kuraka wstawiamy na minimum godzinę do lodówki żeby nabrał smaku przypraw.
wyrzucamy "na płasko" do naczynia żaroodpornego bez przykrycia na 30 minut na 180 stopni z funkcją termoobiegu
wyciągamy kuraka, przekręcamy na druga stronę, posypujemy resztą kminku i z powrotem do pieca na pół godziny
Kurczak tak przygotowany jest bardzo suchy i chrupiący, więc stanowi idealna przekąske np przed telewizorem jeżeli nie chcemy żeby kurak był suchy czas pieczenia skrócić o połowę, albo skończyć po pół godzinie na jednej stronie.