Latest on forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Chat

article

recipe

gallery

movie

Latest recipes
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (10) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Latest articles
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Latest galleries
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Latest movies
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / Dietetyczny chlebek bez mąki wg South Beach

Dietetyczny chlebek bez mąki wg South Beach

13.5k

Difficulty level
Very easy

Ingredients:

1 puszka fasoli białej 400 g (może być czerwona)

4 jajka

1 łyżeczka proszku do pieczenia

1/2 łyżeczki sody

1/2 szklanki granulowanego odtłuszczonego mleka

2 łyżki oliwy z oliwek

4 łyżki jogurtu naturalnego

1 łyżka słonecznika

2 łyżki siemienia lnianego

ziołowa przyprawa do pizzy bez glutaminianiu sodu - wg uznania

ser żółty o obniżonej zawartości tłuszczu do posypania

* 1 szkl = 250ml

Prepare instructions:

Inspiracją tego przepisu był przepis znaleziony na blogu Dietetycznie Siostro!

Fasolę opłukać wysuszyć i zmielić na puree. Można to zrobić widelcem, blenderem, ja zmieliłam w maszynce do mięsa. Dodać wszystkie pozostałe składniki poza żółtym serem. Wymieszać na jednolitą masę.

Gotową masę wylać do małej keksówki (u mnie silikonowa).

Górę posypać startym żółtym serem o obniżonej zawartości tłuszczu.

Piec w piekarniku nagrzanym do 190 stopni przez 25-30 min.

Author: stokrotkax86 2012-03-11

Dietetyczny chlebek bez mąki wg South Beach

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	Meatless Meetlees Vegan Vegetarian Diets Diet beaches of the south Bread Recipes for the lazy
Tags:	bez mąki chleb dietetyczny fasola jogurt mleko w proszku puree z fasoli ser siemię lniane słonecznik more tags

View all comments (3)

ewella (2012-10-17 21:26)

Chlebek wygląda bardzo smakowicie, niedługo wypróbuję, mam tylko pytanie: czym naturalniejszym można zastąpić granulowane odtłuszczone mleko?

stillnox (2013-08-11 23:39)

Witaj Stokrotko :) czy ten chlebek jest suchy czy raczej wilgotny? czy jest jakiś limit jedzenia go -dzienny- w tej diecie? dziękuję za odp. :-)

stokrotkax86 (2013-08-12 11:41)

hmmm trudno powiedziec czy jest limit.... wiem,ze ja jadlam go kiedys dosyc czesto, dlatego,ze nie ma w nim nic nie zdrowego,ale uwazam, ze jak ze wszystkim co za duzo to nie zdrowo :D

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

Złocisty mus Lea2

By kamila258, Koktajl jagodowy ze szpinakiem

Koktajl jagodowy ze szpinakiem kamila258

Surówka z pekinki marchewki i jabłka Ewciaa

Koktajl owocowo-warzywny kamila258

By stokrotkax86, Puree z czerwonej fasoli wg South Beach

Puree z czerwonej fasoli wg South Beach stokrotkax86

By kamila258, Koktajl w kolorze pomarańczy z imbirem

Koktajl w kolorze pomarańczy z imbirem kamila258

By kamila258, Chlebek kukurydziany z ostra papryczka

Chlebek kukurydziany z ostra papryczka kamila258

By kamila258, Baba ghanoush: danie z baklazana

Baba ghanoush: danie z baklazana kamila258

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".