Latest on forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Chat

article

recipe

gallery

movie

Latest recipes
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Latest articles
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Latest galleries
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Latest movies
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / Wołowina po londyńsku z grilla wg diety South Beach

Wołowina po londyńsku z grilla wg diety South Beach

Difficulty level
Very easy

Ingredients:

ponieważ robiłam ten przepis dla naszej 3 osobowej rodziny, podaje proporcje na 3 spore porcje wołowiny.

3 plastry grubości około 2-3 cm polędwicy wołowej zrazowej górnej

2 łyżki oliwy z oliwek

1/2 szkl. wytrawnego czerwonego wina

3 zmielone ząbki czosnku

3 łyżki posiekanej natki pietruszki

1 łyżka suszonego oregano

1 liść laurowy

1/2 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu

Prepare instructions:

Danie to jest bardzo proste w przygotowaniu,wystarczy kilka chwil i jest gotowe :)

Zmiksować razem oliwę, wino, czosnek, natkę pietruszki, oregano liść laurowy i pieprz. wetrzeć powstałą marynatę w plastry wołowiny i marynować conajmniej 4h lub pozostawić do dnia następnego.

Rozgrzać patelnię grillową lub teflonową i smażyć wołowine około 10 min

na zdjęciu wołowina podana z puree z czerwonej fasoli

Author: stokrotkax86 2011-08-29

Wołowina po londyńsku z grilla wg diety South Beach

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	Diets Diet beaches of the south Dukan diet Gluten-free Diabetic Cuisines of nations American cusine Meat Beef Recipes for the lazy Grilled
Tags:	dieta dietetyczne grill grillowana south beach wołowina more tags

View all comments (1)

Wkn (2011-08-29 20:40)

No, na wygląd takie sobie, bo brązowe mięso i brunatna fasolowa papka, ale podejrzewam, że jest bardzo smaczne. Rzeczywiście niezłe są podawane przez Ciebie propozycje diety, którą od dłuższego czasu zachwalasz.

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

By stokrotkax86, Chili con carne wg South Beach

Chili con carne wg South Beach stokrotkax86

By stokrotkax86, Puree z czerwonej fasoli wg South Beach

Puree z czerwonej fasoli wg South Beach stokrotkax86

kanapka szybka i łatwa mmmmmm

Koktajl owocowo-warzywny kamila258

By kamila258, Koktajl jagodowy ze szpinakiem

Koktajl jagodowy ze szpinakiem kamila258

By stokrotkax86, Leczo w stylu South Beach delikatne

Leczo w stylu South Beach delikatne stokrotkax86

By stokrotkax86, Klops drobiowo-wołowy wg Sarittki

Klops drobiowo-wołowy wg Sarittki stokrotkax86

By kamila258, Koktajl w kolorze pomarańczy z imbirem

Koktajl w kolorze pomarańczy z imbirem kamila258

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".