You are here: / / Comments send by the user Pola42

Comments send by the user Pola42

Pola42
Fot. Lucynka, Protal-sałatka
Protal-sałatka
7.9k
54
9
Lucynka
Pola42

(2009-03-02 10:13)

 Lucynko, fajna sałatka.Ja po osoleniu troszkę zbyt mocno "wymięłam " sałatę i odsączyłam trochę za dużo wody, więc jednak dodałam 2 łychy jogurtu naturalnego, jak pisałaś.Pieprz dodałam cytrynowy, bo jest kwaśniejszy i jestem jego wielbicielką. Na wieczór będę eksperymentować z czymś podobnym, ale z dodatkiem surimi i "większym kwasem ", bo właśnie kwaśnego bardzo mi brakuje w tej diecie. Pozdrawaim i dziękuję :)

Fot. Pola42, Protal - sernik z marchewką
Protal - sernik z marchewką
18.5k
137
19
Pola42
Pola42

(2009-02-28 15:53)

 basiu 19 - jesli masz książkę zobacz rozdział "przepisy na okres diety uderzeniowej" str. 142- tam jest o mące kukurydzianej.I to w fazie ścisłej , nie jak ja proponowałam naprzemiennej.  Sernik w 1 proponowanej przeze mnie porcji ma ponad 2 g węglowodanów, podczas, kiedy jogurt light owocowy / mozna 2x/ ma w 100g aż...6,6 g. :

Fot. gitan, Protal - szyneczka drobiowa
Protal - szyneczka drobiowa
21.2k
299
38
gitan
Pola42

(2009-02-28 12:19)

 Brawo ! Dziś spróbuje zrobić, bo te kupne wędliny sa tak słone,że wściku idzie dostać. Może już jutro napiszę, jak mi smakowało :)

Fot. Pola42, Protal - sernik z marchewką
Protal - sernik z marchewką
18.5k
137
19
Pola42
Pola42

(2009-02-28 10:33)

 onlyred - sama osądź i popatrz na moje przepisy - to są dania, które jadłam w ciągu tych dni -dziś mam 20 dzień diety i..6,7 kg mniej .W tej diecie się nie głoduje.

Fot. Pola42, Protal - kuleczki rybne pod kwaśnym sosem
Protal - kuleczki rybne pod kwaśnym sosem
7.7k
131
7
Pola42
Pola42

(2009-02-27 23:35)

 To kupuj szybciutko, bo nie wyobrażam sobie robienia urozmaiconych , protalowych dań bez piekarnika. A co do książki, to kiedyś wszystkie napiszemy taką  :           
                                          "Może i byłyśmy grube, ale nie byłyśmy głupie.
                                         Wspomnienia i przepisy dawnych szczupłych inaczej
                                                               Protal  2008-2009 "

Fot. Kasia z Płocka, mazidło grzybowe Kasi- do pieczywa
mazidło grzybowe Kasi- do pieczywa
22.7k
416
45
Kasia z Płocka
Pola42

(2009-02-27 20:43)

 Przepraszam ze napisałam małą literą , oczywiście miało być "Kasiu" :)

Pola42

(2009-02-27 20:42)

 kasiu zrobiłam z grzybków, które miałam zamrożone, ale smalec dałam własnej roboty, który z kolei miałam w słoikach po ostatnim świniobiciu. Pychota ! Mężczyźni się zajadają. Obdarowałam tez słoiczkami zaprzyjaźnione rodziny i efekt taki, że przepis już jest u nich ! Dziękuje bardzo za wspaniały i prosty przepis, zapewne często będę do niego wracać...
 a tak wyglada moje mazidełko

Fot. Pola42, Protal - kieszonki drobiowe z patelni
Protal - kieszonki drobiowe z patelni
16.8k
255
8
Pola42
Pola42

(2009-02-27 20:00)

 olusia 1 ! Boziu, Tobie chodziło o sól peklująca / ale te pa jestem../, nie, to musi być peklująca !

Pola42

(2009-02-27 19:34)

 Możesz dać troszeczkę zwykłej, ale oszczędnie a przy/po jedzeniu sporo pij :). Ważne jest, aby dusić je na wolnym ogniu !

Fot. nutella, Ciasteczka kruche łatwe i smaczne
Ciasteczka kruche łatwe i smaczne
593k
1.3k
134
nutella
Pola42

(2009-02-26 17:44)

 Temp, znasz jakieś oględniejsze słowa ? Po to się dziś zalogowałeś,żeby tu mięsem rzucać ?

Fot. Pola42, Protal - kuleczki rybne pod kwaśnym sosem
Protal - kuleczki rybne pod kwaśnym sosem
7.7k
131
7
Pola42
Pola42

(2009-02-26 15:10)

 Tak, to jest porcja na 2 osoby.Jest powiedzenie ,że ryba lubi tłuszcz i ja się z tym całkowicie zgadzam.Przepis ten wymyśliłam na cele diety Protal, która nakazuje wyeliminowanie tłuszczu i węglowodanów. Wartość kaloryczna, zakładając 150 g dorsza świeżego to w przybliżeniu : ok.165 cal + sos / w zalezności od użytego jogurtu/ przy jogurcie 0% ok. 120 cal, a przy jogurcie 2% tł. około 160 cal.

Fot. Wkn, Podkurek
Podkurek
9.8k
0
3
Wkn
Pola42

(2009-02-24 11:27)

  I dobrze, ja na dietce a śledzie i jajka to właśnie to, co mogę jeść A co do reszty żarłoczków , to odbiją sobie to wszystko w Wielkanoc !
 

Fot. Pola42, protal - wołowina z grzybami na ostro
protal - wołowina z grzybami na ostro
11.4k
67
4
Pola42
Pola42

(2009-02-24 08:21)

   Ja też żałowałam,że tak późno wzięłam się za wołowinę ! Jaka to odmiana po tych wszystkich drobiach, drobiach i jeszcze raz drobiach ...

Fot. Pola42, Protal - omlet warzywno - mięsny
Protal - omlet warzywno - mięsny
12.5k
167
7
Pola42
Pola42

(2009-02-24 08:02)

 aloalo, znasz powiedzenie :potrzeba matką wynalazku a nawet ja jestem czasem głodna ,,,

Fot. aloalo, Protal - Mielone z nadzieniem
Protal - Mielone z nadzieniem
9.4k
100
1
aloalo
Pola42

(2009-02-24 00:55)

 Pięknie wyglądają, mam nadzieję,że tez tak smakują ! Dobry pomysł z tym "parowaniem " przypraw ...

Latest recipes

Read more

Most active

mania233
mania233
  • Recipes: 0
  • Articles: 0
  • Movies: 0
  • Galleries: 0
ekkore
ekkore
  • Recipes: 274
  • Articles: 7
  • Movies: 0
  • Galleries: 0
goplana2
goplana2
  • Recipes: 29
  • Articles: 5
  • Movies: 0
  • Galleries: 0
smakosia
smakosia
  • Recipes: 23
  • Articles: 0
  • Movies: 0
  • Galleries: 7
gabigold
gabigold
  • Recipes: 10
  • Articles: 0
  • Movies: 0
  • Galleries: 0
Smosia
Smosia
  • Recipes: 55
  • Articles: 0
  • Movies: 0
  • Galleries: 1
The rules on cookies
As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".
Close