Protal - kwaśna sałatka z łososiem i surimi

Prosta, choć niezbyt tania przekąska wykonana bez dodatku tłuszczów.Ma kwaskowy smak i jest dość sycąca. Polecam oczywiście poza fazą ścisłą diety Protal.
                        

 * sałatę lodową kroimy w drobne ok.1x1 cm kawałeczki, por kroimy drobniutko - wrzucamy do miski
                    
                           
 * łososia kroimy z nieduże paseczki - do miski
                   

 * mieszamy delikatnie i zalewamy sosem
            
                         sos :

 * surimi z dodatkiem 2 łyżek jogurtu
                   
 miażdżymy odpowiednią końcówką mixera ew. blenderem           

 * cebulki i czosnek marynowany kroimy bardzo drobniutko

 * ogóreczki konserwowe trzemy na grubych oczkach tarki
                  

 * dodajemy pozostałą część jogurtu i drobniutko posiekane szalotki, czosnek i ogórki konserwowe - sos ma być dość gęsty
                 

 * doprawiamy wg gustu przyprawami i odrobiną soku z cytryny

 * po dokładnym wymieszaniu,ubijamy lekko w miseczce i odstawiamy na ok.15-30 min. do lodówki, aby sałatka się  " przegryzła ".
                  
    ..można podawać w różny sposób ..
                  

                             Smacznego chudnięcia !