Gulasz
0, 5 kg. szynki gulaszowej
1 mały brokuł
400 ml. (puszka) zielonej fasolki szparagowej
1 marchewka
1 por
1 pietruszka
sól himalajska,pieprz czarny
1/4 szklanki świeżego, posiekanego koperku
bulion warzywny 300 ml.
Kuskus
kasza kuskus
sól himalajska,pieprz czarny
1/4 szklanki świeżej, posiekanej kolendry
1/4 szklanki świeżej, posiekanej pietruszki