Ciasto Fasolowe
Jajka 2 szt
Mleko 50 g
Słodzik w pastylkach razkruszyć 20 tabletek lub więcej
Proszek do pieczenia 8 g
Mleko w proszku odtłuszczone Instant - Mlekovita: 150 g
Fasola czerwona konerwowa bez zalewy 220 g (puszka)
Kakao 25 g
Sernik
Jaja kurze: 2 szt
Słodzik w proszku Sussina Gold - Sussina: 30 g
Serek homogenizowany chudy naturalny - Mlekovita Menu B: 600 g
Słodzik w pastylkach razkruszyć 12 tabletek lub więcej
Mleko w proszku odtłuszczone Instant - Mlekovita: 100 g
Twaróg Delikatny 0% naturalny - President: 350 g
Budyń śmietankowy 40 g
SERNIK :
jajka z mlekiem w proszku i słodzikiem sypkim na białą puszystą masę
twaróg serki budyń słodzik mieszamy razem
masę serową dodajemy do masy jajecznej miksujemy na najniższych obrotach miksera
FASOLOWIEC :
Fasola na puree w malakserze dodajemy resztę składników mkiksujemy dalej do połączenia się składników
WYKONANIE:
do wysmarowanej i oprószonej bułką tartą formy przekładamy po łyżce ciasta fasolowego i 2 łyżki masy serowej piec w 180 stopniach przez godzinę
Wartość energetyczna w 100 g: | 68,03 kcal |
Białko w 100 g: | 7,05 g |
Węglowodany w 100 g: | 6,30 g |
Tłuszcz w 100 g: | 1,60 g |
Przecież ten słodzik to trucizna.
Jeszcze jedno, jak chcemy zrobic ciasto z fasoli , to nigdy nie dajemy fasoli konserwowej, tylko ugotowaną białą fasole.
Jak widać na załączonym obrazku,z konserwową fasolą też wychodzi.
Wiem że słodziki wszelkiej maści ponoć są niezdrowe choć tego tak naprawde nie potwierdzono bo badania są przeprowadzane na szczurach czy myszach, a one mają inny organizm niż ludzie zawsze można dodać "białej śmierci" czyli cukru
W przepisie podałem takie, a nie inne słodziki bo znich skorzystałem jak będe robił je jeszcze raz użyje stevii lub xylitolu którymi teraz słodzę są ponoć zdrowsze ale i dużo droższe od standardowych słodzików czy zwykłego cukru
Jeżeli chodzi o fasolę to ciasta fasolowe zawsze robię z fasoli z puszki dobrze ją opłukując niczym się nie różni od zwykłej ugotowanej a którą trzeba moczyć 12 h i jeszcze ugotować i ostudzić po co sobie utrudniać ?
W sprzedaży jest stewiozyd słodzik z rośliny stewi nie wszystkie słodziki to trucizna mam zamiar sobie posadzi tę roślinkę
stevia na obecną chwilę to jeden z najzdrowszych słodzików i ma zerową kaloryczność
jest jeszcze ksylitol ponoć zdrowszy ale i bardziej kaloryczny bo w 100g ma 240 kalorii
obecnie używam stevii ale jest niestety dość droga za 650 tabletek 40 zł