Jesteś tutaj:
Strona główna
/
Przepisy
/
Mielone kotleciki z goraca salatka fasolowa
Mielone kotleciki z goraca salatka fasolowa
Stopień trudności
Bardzo łatwy
Składniki:
Dla 4 osob
1 porcja daje 343 kcal
500 g mielonego miesa z cieleciny, albo wolowiny 1 lyzka soli i szczypta czarnego pieprzu 1 lyzka oliwy z oliwek
2 lyzki octu winnego 2 lyzki wody 1 cebula 8 polowek orzecha wloskiego 3 lyzki posiekanej natki pietruszki szczypta czarnego pieprzu szczypta soli 300 g swiezej fasolki szparagowej , albo haricots verts ( zielone) 200 g swiezych suger snaps peas , albo mlodych straczkow zielonego groszku
Opis:
Wymieszac mielone mieso z sola i pieprzem. Uformowac 8 malych kotlecikow. Smazyc na srednio goracej patelni z polowa oliwy okolo 3 minuty po kazdej stronie.
Wrzucic wszystkie fasole do gotujacej sie , nie solonej wody i gotowac okolo 7 minut. Odcedzic.
Rozmieszac trzepaczka ocet , wode, reszte oliwy, doprawic sola i pieprzem dodac posiekane orzechy, pietruszke, wymieszac.
Gorace fasole wymieszac z octem i podawac z mielonymi kotlecikami.
Uwaga: zeby kalorie sie zgadzaly, nie podaje sie ziemniakow i innych dodatkow.
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej" „<% gt "Polityce Cookies” %>".