Ostatnio na forum

Diety i kącik dużego Tadka Niejadka Figle na igle i pielenie ogródka Galeria Gawędy o jedzeniu Kuchenne porady Oddam / Zamienię Pomysł czy Problem? Powitalnia i życzeniodajnia Rodzice i Maluchy czyli WuŻecikowe pogaduchy Rozmowy wolne i frywolne Zdrowie i uroda Zwierzyniec

Pogaduchy

artykuł

przepis

galerię

film

Najnowsze przepisy
Bezmięsne (8556) Ciasta (17653) Ciasteczka (4395) Desery (3853) Diety (1292) Dla dzieci (3974) Domowe słodycze (677) Jajka w roli głównej (585) Kuchnie narodów (10661) Makarony w roli głównej (2346) Mięso (10625) Na parze i z parowaru (125) Napoje (1934) Owoce morza (362) Pieczywo (846) Potrawy mączne (2823) Potrawy z grzybów (1169) Przekąski (7222) Przepisy dla leniwych (8264) Przetwory (2538) Ryby (2853) Ryże i kasze (584) Sałatki i surówki (7823) Sosy, dipy i pasty (2814) Święta Bożego Narodzenia (4674) Warzywa (4268) Wielkanoc (2991) Z grilla (832) Z szybkowaru (113) Zapiekanki (2657) Zupy (3264)

Najnowsze artukuły
Ciekawostki (149) Dla najmłodszych (95) Eko kącik (41) Felietony kulinarne (83) Inne (146) Kuchnie świata (19) Porady (317) Reportaże (26) Składniki (81) Szkoła gotowania (93) Tradycje świąteczne (38) Tutoriale (217) Twórczość (349) Zloty Żarłoków (4)

Najnowsze galerie
Hobby (60) Inne (13) Rozrywka (41) Sport (2) Żarcie (43) Zwierzęta (7)

Najnowsze filmy
Hobby (0) Przepisy (27) Rozrywka (0)

Dom / Mieszkanie Kulinarne Ogród Osobiste Rękodzieło Twórczość Zdrowie i uroda Zwierzęta

Jesteś tutaj: Strona główna / Przepisy / ryba duszona na warzywach

ryba duszona na warzywach

Stopień trudności
Łatwy

Składniki:

filety rybne ( 1 filet na osobe)
2 marchewki
1piertuszka
1 duzy por
pieprz
sol/vegeta
ziola (np.majeranek, czy oregano)
maslo
*opcjonalnie czosnek

Opis:

Filety rozmrozone/ świeże przyprawiamy: posypujemy sola/vegeta pieprzem oraz delikatnie ziolami, * jesli ktos lubi to smarujemy filety czoskiem i, wyciskamy sok z cytryny. Filety zostawiamy w calości ( w przypadku bardzo duzych filetow dzielimy na poł)

Przygotowujemy warzywa krojac w talarki, nastepnie rozgrzewamy na sporej patelni kawalek masla, wrzucamy pokrojone marchew i pietruszke i podsmazamy kilka minut, mieszajac od czasu do czasu.
Nastepnie dolewamy z ok. pol szklanki wody (ilosc wody na tyle aby warzywka zaczely sie dusic) i przykrywamy. Po ok 10-15 minutach sprawdzamy miekkosc warzywek, jesli sa twarde dolewamy wody i jeszcze z 5 minut dusimy, natomiast jesli pol miiekkie to kladziemy przygotowane filety rybne. Posypujemy calosc pokrojonym porem, dodajemy jeszcze z pol szklanki wody przykrywamy i. po *15 -20 minutach rybka gotowa.

Mi subiektywnie smakuje najbardziej z ryzem

Autor: agacik33 2009-01-05

Obserwuj autora Dodaj do ulubionych Oznacz jako wypróbowany Wyślij wiadomość autorowi Drukuj

Grupy:	Ryby Zapiekanki

Zobacz wszystkie komentarze (1)

guciokobi (2010-02-17 14:16)

Dziękuję za pyszny przepis. Rybka wyśmienita. Jestem po laparoskopii a ten przepis jest bardzo miłym urozmaiceniem w monotonnej diecie. Pozdrawiam

Skomentuj

Inne tego autora

Zobacz wszystkie

W lewo W prawo

Podobne przepisy

Fot. Ann93, Zapiekanka makaronowa z łososiem i brokułami

Zapiekanka makaronowa z łososiem i brokułami Ann93

Fot. iwonadeida, Ziemiaki i wędzona makrela

Ziemiaki i wędzona makrela iwonadeida

Filety z halibuta zapiekane bahus

Śledziki zapiekane jolka001

Mintaj według Rituni ritunia

Zapiekanka numer 1 Bruchi bruchi

tuńczyk na brokułach iwonadeida

Fot. MIENTA, Makaronowa zapiekanka z łososiem i suszonymi pomidorami

Makaronowa zapiekanka z łososiem i suszonymi pomidorami MIENTA

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej" „<% gt "Polityce Cookies” %>".

Zamknij