Ostatnio na forum

Diety i kącik dużego Tadka Niejadka Figle na igle i pielenie ogródka Galeria Gawędy o jedzeniu Kuchenne porady Oddam / Zamienię Pomysł czy Problem? Powitalnia i życzeniodajnia Rodzice i Maluchy czyli WuŻecikowe pogaduchy Rozmowy wolne i frywolne Zdrowie i uroda Zwierzyniec

Pogaduchy

artykuł

przepis

galerię

film

Najnowsze przepisy
Bezmięsne (8558) Ciasta (17655) Ciasteczka (4395) Desery (3853) Diety (1292) Dla dzieci (3974) Domowe słodycze (677) Jajka w roli głównej (585) Kuchnie narodów (10661) Makarony w roli głównej (2346) Mięso (10626) Na parze i z parowaru (125) Napoje (1934) Owoce morza (362) Pieczywo (847) Potrawy mączne (2824) Potrawy z grzybów (1169) Przekąski (7222) Przepisy dla leniwych (8265) Przetwory (2538) Ryby (2853) Ryże i kasze (584) Sałatki i surówki (7823) Sosy, dipy i pasty (2814) Święta Bożego Narodzenia (4674) Warzywa (4270) Wielkanoc (2991) Z grilla (832) Z szybkowaru (113) Zapiekanki (2657) Zupy (3264)

Najnowsze artukuły
Ciekawostki (149) Dla najmłodszych (95) Eko kącik (41) Felietony kulinarne (83) Inne (146) Kuchnie świata (19) Porady (317) Reportaże (26) Składniki (81) Szkoła gotowania (93) Tradycje świąteczne (38) Tutoriale (217) Twórczość (349) Zloty Żarłoków (4)

Najnowsze galerie
Hobby (60) Inne (13) Rozrywka (41) Sport (2) Żarcie (43) Zwierzęta (7)

Najnowsze filmy
Hobby (0) Przepisy (27) Rozrywka (0)

Dom / Mieszkanie Kulinarne Ogród Osobiste Rękodzieło Twórczość Zdrowie i uroda Zwierzęta

Jesteś tutaj: Strona główna / Przepisy / Surówka bomba witaminowa

Surówka bomba witaminowa

14.7k

183

Stopień trudności
Łatwy

Składniki:

1 mała kapusta pekińska
1/2 selera
1 duża pietruszka lub pasternak
1 cebula cukrowa
1/2 pora biała część
1 duże jabłko słodkie
1 marchew
4 mandarynki

sos:
sok z 1/2 cytryny
3 łyżki oliwy z oliwek
sól
pieprz
1 łyżeczka suszonego koperku (może być posiekany świeży)

Opis:

Cebulę i pora pokroić bardzo drobno, lekko posolić, odstawić na kilka minut.
Dodać pokrojoną drobno kapustę pekińską. Startą na tarce na grubych oczkach marchewkę i jabłko, obranego i startego selera na drobniejszych oczkach, pietruszkę lub pasternak. Mandarynki obrać, pokroić w plastry, następnie w kostkę.
Dodać do surówki razem z sokiem, wszystko delikatnie wymieszać.
Do małego słoiczka wycisnąć sok z 1/2 cytryny, dodać oliwę z oliwek, suszony koperek oraz odrobinę mielonego pieprzu.

Zakręcić słoiczek i porządnie wstrząsając, wymieszać. Polać surówkę, wymieszać i odstawić na 10 min.

Smacznego.

Autor: niebieska-różyczka 2011-01-01

Obserwuj autora Dodaj do ulubionych Oznacz jako wypróbowany Wyślij wiadomość autorowi Drukuj

Grupy:	Sałatki i surówki
Tagi:	obiad surówka warzywa wegańskie witaminy zdrowe więcej tagów

Zobacz wszystkie komentarze (1)

krysia50 (2011-08-28 14:52)

Wspaniała ta surówka, robiłam i koleżanka sama zjadła połowę więc to jest najlepsza recenzja

Skomentuj

Inne tego autora

Zobacz wszystkie

W lewo W prawo

Podobne przepisy

Fot. je7mima, Surówka (do obiadu, kebaba, hamburgera)

Surówka (do obiadu, kebaba, hamburgera) je7mima

Fot. Mama - Różyczki, Surówka z kapusty z dodatkami

Surówka z kapusty z dodatkami Mama - Różyczki

Surówka cioci Jadzi msewka

Fot. Mama - Różyczki, Surówka z cykorii i pomidorów

Surówka z cykorii i pomidorów Mama - Różyczki

Fot. Wkn, Sałatka grillowa pekinka i spółka

Sałatka grillowa pekinka i spółka Wkn

Surówka szanghajska kamila258

Fot. Alicja64, Surowka z Bialej Kapusty Ali

Surowka z Bialej Kapusty Ali Alicja64

Fot. lexi27, Sałata z sosem koperkowym i rzodkiewką

Sałata z sosem koperkowym i rzodkiewką lexi27

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej" „<% gt "Polityce Cookies” %>".

Zamknij