Jesteś tutaj: / / Dobroczynna moc płatków owsianych

Dobroczynna moc płatków owsianych

316k
1
11
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Pokaż wcześniejsze komentarze
kuchniahanny

(2012-03-06 12:41)

Jestem na diecie i szukałam przepisu na owsiankę, a tu też jest fajny przepis na ciastka owsiane!

Pasqd

(2012-05-17 14:48)

Witam :) Uważam płatki owsiane za znakomite danie i jem je na śniedanie od kilku lat z dodatkami (przepis podam niżej), ale nigdy w życiu bym nie polecił robić ich na mleku i w ogóle spożywać mleko, które jest przyczyną wielu dolegliwości. Radzę się zapoznać z wiadomościami na temat mleka wpisując w google "cała prawda o mleku".

Przepis na śniadanie:
Gotuję w wodzie pokrojony drobno kawałek korzenia imbiru oraz pokrojoną na kawałki połówkę jabłka. Gdy woda wrze dodaję dużą łyżkę siemienia lnianego, a za moment około 100 gramów płatków. Wody daję tyle, że ostatecznie płatki wciągną ją w całości czyli około 250 ml.
W trakcie gotowania płatków wsypuję na talerz po około 10 gramów pestek dyni, rodzynek, żurawiny, sezamu i słonecznika, a na to wszystko pół łyżeczki cynamonu.
Ugotowane płatki mieszam z zawartością talerza i dodaję na koniec łyżkę miodu - smacznego :)

alinca

(2012-09-18 14:11)

Dzisiaj placek z płatkami, a jutro surówka piękności:)

dedesek

(2012-09-18 19:48)

Płatki owsiane są podstawą mojego śniadania.
Dzięki temu udało mi się zmniejszyć poziom cholesterolu u cukru we krwi.

Oczywiście płatki nie gotowane, a zalewane ciepłą wodą, odstawine na noc.

Tutaj podaję skład mojego śniadania .
Jem je praktycznie codzienne, a ostatnio chodzą mi po glowie pomysły na jego urozmaicenie.


Ciekawy przepis na ciasteka. Zastanawiam się, czy byłyby dobrą alternatywą na drugie śniadanie do pracy.

megi65

(2012-09-19 04:20)

Czytam wasze opinie moje Drogie i widzę ,że  przede mna długa droga . Nie zachwycam się owsianką , jakoś nie pasuje mi na śniadanie . Oczywiście nie podważam walorów zdrowotnych . Obecnie przez jakiś czas wcinam , ale daleka jestem od zakochania się , no może , może z upływem czasu

sikora

(2013-02-16 07:47)

Płatki owsiane jem prawie codzienne od dwóch lat. Rzadziej latem, kiedy są pomidory, ogórki ... Robię je podobnie jak podały moje poprzedniczki: z żurawiną, suszonymi śliwkami, orzechami, domowymym dżemem, orzechami, jabłkiem, cynamonem. Co mam lub na co mam ochotę.

Uwielbiam takie śniadanie. Czuję się po nim najedzona, ale lekka i trrzyma mnie kilka godzin.

Owsianka pomogła mi w diecie. Schudłam 10 kilogramów.

Ale.... ostatnio zbadałam cholesterol i .... 249. Mimo zdrowego odżywiania i uprawiania sportu i owsianki, która obniża poziom cholesterolu.  :(

Skomentuj
Zasady dotyczące cookies
W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej" „<% gt "Polityce Cookies” %>".
Zamknij