Latest on forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Chat

article

recipe

gallery

movie

Latest recipes
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (10) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Latest articles
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Latest galleries
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Latest movies
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / Dietetyczny a'la kebab

Dietetyczny a'la kebab

13.7k

132

Difficulty level
Easy

Ingredients:

Ciasto naleśnikowe (około 10 naleśników na dużej patelni):

250g mąki kukurydzianej
2 jaja
1/2 litra chudego mleka np. 0,5%

Wypełnienie:

pierś z kurczaka
surowe warzywa wg uznania, polecam: ogórek, pomidor, cebulę, paprykę

Sos (na 1 kebab):

pół opakowania małego jogurtu naturalnego bez cukru
2 ząbki czosnku

Inne:

odrobina oleju
przyprawa do gyrosa
zioła prowansalskie
sól, pieprz

Prepare instructions:

1. Przygotować nalesniki

składniki dokładnie wymieszać
smażyć nieco grubsze naleśniki na rozgrzanej patelni posmarowanej olejem

2. Przygotować mięso

pierś natrzeć przyprawą do gyrosa i/lub ziołami
upiec na grillu lub ugotować na parze
pokroić w drobne cząstki

3. Warzywa

drobno pokroić

4. Sos

czosnek rozgnieść, wymieszać z jogurtem
doprawić do smaku solą i pieprzem
odstawić na moment

Na połowę naleśnika nałożyć mięso i warzywa, polać sosem, przykryć drugą połówką naleśnika.

Smacznego!

P.S. Na zdjęciu kebab polany jest sosem ostrym a nie czosnkowym. Sos ostry przygotowuje się również na bazie jogurtu dodając zamiast czosnku nieco chilli w proszku (pieprzu cayenne).

Author: Molinezja 2009-09-06

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	Diets Cuisines of nations Turkish cuisine
Tags:	naleśnik kebab more tags

View all comments (3)

derben (2010-02-14 10:53)

bardzo dobre danie obiadowe super szybkie do wykonania pozdrawiam i czekam na jakiś nowy pomysł

biedronka89 (2010-07-18 18:42)

U mnie to danie często pojawia sie na obiad. Wszycy je bardzo lubimy:), polecam dodać trochę ziół (ja używam osterj papryki) do ciasta, ma intensywniejszy smak, a żeby było pulchniejsze i jeszcze bardziej odchudzone używam szkl. mleka i szkl. wody gazowanej. Pyszne, zdrowe i bez obaw o figurę:D.

Mloda (2013-08-01 23:46)

Zrobiłam już jakiś czas temu i naleśniki bardzo mi smakowały.

Zastanawiam się tylko, czy aby na pewno naleśniki same w sobie są o wiele mniej kaloryczne z mąką kukurydzianą niż z pszenną?, bo przeglądając tabele kaloryczne, mają zbliżoną wartość energetyczną... Może wypowie się ktoś bardziej obeznany w temacie...

W każdym bądź razie, danie bardzo smaczne o godne polecenia!:)

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

Hummus je7mima

kanapka szybka i łatwa mmmmmm

By carolotta, chalwa slonecznikowa z rodzynkami

chalwa slonecznikowa z rodzynkami carolotta

By skopolendra, Tureckie aspirynki baklazanowe

Tureckie aspirynki baklazanowe skopolendra

Surówka obiadowa a la Gyros by Grzankos Grzankos

Fladenbrot-Pide ania_hagen

Pierog z miesnym farszem kuleczka

By bbetty, Sałatka z pomidorów - super prosta

Sałatka z pomidorów - super prosta bbetty

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".