Latest on forum

Conversations free and frivolous Diet and corner a big fussy eater Gallery Give back / Change Greetings and wishes Health and Beauty Kitchen tips Parents and Toddlers or chatting Pranks on the needle and weeding the garden Stories of food The idea or problem? Zoo

Chat

article

recipe

gallery

movie

Latest recipes
Bread (2) Cakes (28) Casseroles (7) Christmas (17) Cookies (11) Cuisines of nations (34) Desserts (3) Diets (2) Dishes flour (8) Dishes with mushrooms (3) Drinks (2) Easter (11) Eggs in the lead role (0) Fishes (1) For kids (5) Grilled (0) Homemade sweets (1) Meat (16) Meatless (24) Pasta in a leading role (2) Prepared (1) Recipes for the lazy (6) Rice and cereal (2) Salads (9) Sauces and dips (1) Seafood (0) Snacks (3) Soups (12) Steaming and steam cooker (0) Vegetables (4) With the pressure cooker (0)

Latest articles
Christmas traditions (0) Cooking School (0) Creativity (0) Cuisines of the world (0) Culinary columns (0) Curiosities (0) Eko corner (0) For the little ones (0) Ingredients (0) Other (0) Rallys (0) Reports (0) Tips (0) Tutorials (0)

Latest galleries
Animals (0) Entertainment (0) Food (0) Hobby (0) Others (0) Sport (0)

Latest movies
Entertainment (0) Hobby (0) Recipes (0)

Animals Crafts Creativity Culinary Garden Health and Beauty House / Flat Personal

You are here: Main page / Recipes / Naleśnikowa "szarlotka" w stylu South Beach

Naleśnikowa "szarlotka" w stylu South Beach

10.6k

Difficulty level
Very easy

Ingredients:

na ciasto naleśnikowe:

1,5 szkl mąki pełnoziarnistej

1,5 szkl mleka 0,5%

2 jajka

szczpta soli

*1 szkl = 250ml

na mus jabłkowy:

4 duże jabłka

1 łyżeczka cynamonu

4 goździki

sok z 1 cytryny

dodatkowo

bita śmietana

Prepare instructions:

Dieta South Beach daje nam wiele możliwości w kuchni, i choć to mało prawdopodobne przedstawiona poniżej naleśnikowa oszukana "szarlotka" jest daniem zgodnym z tą dietą. Jabłka oraz mąka pełnoziarnista zawierają duże ilości błonnika, otrzymamy więc sycący i zdrowy posiłek.

Przygotowanie musu jabłkowego:

Jabłka obrać ze skórki, wyciąć pestki, pokroić. Włożyć do garnka, dodać goździki, wcisnąć sok z cytryny, posypać cynamonem. Gotować na maleńkim ogniu aż powstanie mus.

Przygotowanie naleśników:

Wszystkie składniki przełożyć do miski, miksować około 2-3 min. Odstawić ciasto na około 5-7 min.

Smażyć naleśniki najlepiej na patelni nieprzywierającej - bez dodatku tłuszczu.

Na każdy naleśnik nakładać mus, składać na pół. Nałożyć na wierzch bitą śmietanę (według zaleceń diety powinna to być śmietana o niskiej zawartości tłuszczu).

Deser można podawać na ciepło, bądź na zimno.

Author: stokrotkax86 2011-09-24

Naleśnikowa "szarlotka" w stylu South Beach

Follow author Add to favorites Tested Send message to author Print

Groups:	Meatless Meetlees Diets Diet beaches of the south Cuisines of nations American cusine Dishes flour Omelettes Recipes for the lazy
Tags:	bita śmietana deser jabłka mąka mąka pełnoziarnista naleśniki obiad south beach szarlotka more tags

View all comments (4)

Mama Rozyczki (2011-09-24 17:02)

Fajny przepis,Wyglada bardzo smakowicie:) ale dla mnie to są naleśniki z jabłkami, szarlotka to jest ciasto.

stokrotkax86 (2011-09-24 17:04)

@Mama Różyczki, wiem, ze szarlotka to ciasto :) dlatego napisałam "szarlotka" :)

Mama Rozyczki (2011-09-24 17:21)

No tak masz rację, nie zauważyłam :)ale mi smaku narobiłaś, aż ślinka leci .Pozdrawiam

stokrotkax86 (2011-09-24 17:30)

@Mama Różyczki zatem zachęcam do spróbowania :) naprawde jest super :) a co najwazniejsze zaspokaja "pypcia" na słodkości :)

Write comment

More from this author

Show all

left right

Similar recipes

By stokrotkax86, Cebularz zgodny z dietą South Beach

Cebularz zgodny z dietą South Beach stokrotkax86

Nalesniki z marchwia tineczka

By stokrotkax86, Puree z czerwonej fasoli wg South Beach

Puree z czerwonej fasoli wg South Beach stokrotkax86

By olusia23, Naleśniki z truskawkami, czekoladą i bitą śmietaną

Naleśniki z truskawkami, czekoladą i bitą śmietaną olusia23

Pancakes Luelle

By kamila258, Roladki lazaniowe z dynią i szpinakiem

Roladki lazaniowe z dynią i szpinakiem kamila258

By kamila258, Koktajl w kolorze pomarańczy z imbirem

Koktajl w kolorze pomarańczy z imbirem kamila258

Koktajl owocowo-warzywny kamila258

The rules on cookies

As part of our website we use cookies to provide you with services at the highest level. Using the site without changing the settings for cookies is that they will be included in your terminal device. You can change the settings for cookies at any time. More details in our" „<% gt "Polityce Cookies” %>".