2 łyżki otrąb owsianych
1 łyżka otrąb pszennych
1 łyżka serka homogenizowanego 0%
1 lyżeczka proszku do pieczenia
1 jajko
1 łyżka ziół prowansalskich
Popularne na diecie Ducana są bułki z mikrofali, bardzo syte i stanowiące namiastkę pieczywa.
Wszystkie składniki wrzucamy do salaterki i bardzo dokładnie łączymy. Powstałą masę wkładamy do mikrofali na 3,5 minuty na maksymalną moc (np. 850 Wat).
Po ostygnięciu "bułka" jest gotowa do krojenia i do robienia kanapek.
Przepis ten jest bardzo popularny w Internecie i bardzo dawno temu go znalazłam, ale niestety już nie pamietam na jakiej stronie...
Ula Z pewnie że mozna zmienia to trochę smak, ale na Dukanie zawsze można serek z jogurtem zamieniać, jakby co to doluz z 15 sekund w mikrofali do pieczenia i nie powinno być wiekszej roznicy
Bułka zrobiona i zjedzona ;) Fajny przepis i na pewno zagości nie raz.
Ciesze się że smakowało :)
Przepis zasługuje na miano SUPER PRZEPISU! pychota!
Cieszę sie ze smakuje :)