Ostatnio na forum

Diety i kącik dużego Tadka Niejadka Figle na igle i pielenie ogródka Galeria Gawędy o jedzeniu Kuchenne porady Oddam / Zamienię Pomysł czy Problem? Powitalnia i życzeniodajnia Rodzice i Maluchy czyli WuŻecikowe pogaduchy Rozmowy wolne i frywolne Zdrowie i uroda Zwierzyniec

Pogaduchy

artykuł

przepis

galerię

film

Najnowsze przepisy
Bezmięsne (8556) Ciasta (17652) Ciasteczka (4395) Desery (3853) Diety (1292) Dla dzieci (3974) Domowe słodycze (677) Jajka w roli głównej (585) Kuchnie narodów (10661) Makarony w roli głównej (2346) Mięso (10625) Na parze i z parowaru (125) Napoje (1934) Owoce morza (362) Pieczywo (846) Potrawy mączne (2823) Potrawy z grzybów (1169) Przekąski (7222) Przepisy dla leniwych (8264) Przetwory (2538) Ryby (2853) Ryże i kasze (584) Sałatki i surówki (7823) Sosy, dipy i pasty (2814) Święta Bożego Narodzenia (4674) Warzywa (4268) Wielkanoc (2991) Z grilla (832) Z szybkowaru (113) Zapiekanki (2657) Zupy (3264)

Najnowsze artukuły
Ciekawostki (149) Dla najmłodszych (95) Eko kącik (41) Felietony kulinarne (83) Inne (146) Kuchnie świata (19) Porady (317) Reportaże (26) Składniki (81) Szkoła gotowania (93) Tradycje świąteczne (38) Tutoriale (217) Twórczość (349) Zloty Żarłoków (4)

Najnowsze galerie
Hobby (60) Inne (13) Rozrywka (41) Sport (2) Żarcie (43) Zwierzęta (7)

Najnowsze filmy
Hobby (0) Przepisy (27) Rozrywka (0)

Dom / Mieszkanie Kulinarne Ogród Osobiste Rękodzieło Twórczość Zdrowie i uroda Zwierzęta

Jesteś tutaj: Strona główna / Przepisy / drobiowe roladki wg Olci

drobiowe roladki wg Olci

12k

Stopień trudności
Łatwy

Składniki:

2 piersi z kurczaka
4 duze pieczarki
2 plasterki salami
1 serek topiony z ziołami( trójkącik)
przyprawy: pieprz,ostra papryka,mieszanka do kurczaka i czosnek granulowany

w kilku komentarzach powiało zwątpieniem o niskokolaroczność tych roladek a wiec....

*2 plasterki salami(około 20 gram bo jak wiemy jest cieniutko krojone) około 110 kcal,

*1 trójkącik serka(dokladnie 17,5 gram) około 60 kcal,

*pierś z kurczaka kazda po 150 gram (kolo) wiec 300 gram to 300 kcal,

*pieczarki okolo 20 kcal.

*suma sumarum 490 kcal na 2 porcje to 245 kcal na jedna osobe.

Opis:

porcja dla 2 osob

kazda piers przecinamy przez srodek ale nie do konca(tak zeby sie nie rozpadla a zrobił sie spory płat)

traktujemy je tłuczkiem przez folie(delikatnie!)

posypujemy przyprawami
kladziemy na środek plasterek salami,kawałeczek serka topionego i obrana pokrojona w plasterki pieczarke.zawijamy podobnie jak rolade( tak zeby wszystkie boki były zamknięte,ale nie ma potrzeby zawijania jej nitką)
i ponownie przyprawiamy.kazda pierś osobno zawijamy w folie aluminiową.

pieczemy około 45 minut w 180 stopni

delikatnie odwijamy i podajemy np. z sosem czosnkowym(jogurt naturalny, czosnek i odrobina ketchupu oraz przyprawy) lub z moja sałatką

foto dolkat

Autor: Olciaa 2009-01-13

Obserwuj autora Dodaj do ulubionych Oznacz jako wypróbowany Wyślij wiadomość autorowi Drukuj

Grupy:	Dla dzieci powyżej 1-go roku Mięso Drób
Tagi:	piersi z kurczaka salami serek topiony więcej tagów

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Pokaż wcześniejsze komentarze

asianka (2010-04-05 11:41)

A próbowałaś z innym "farszem"?

Olciaa (2010-04-06 17:41)

oczywiście, ale to wtedy jest inne danie

jesterka (2010-06-07 23:01)

na bank pyszne-ale salami i serek topiony niz naleza do dietetycznych-wiec kalorii bedzie tam sporo:(

Olciaa (2010-06-09 19:44)

skopiuje komentarz który juz kiedys dodalam

Olciaa (dodano 2009-02-02 10:10:59)
2 plasterki salami(około 20 gram bo jak wiemy jest cieniutko krojone) około 110 kcal, 1 trójkącik serka(dokladnie 17,5 gram) około 60 kcal, pierś z kurczaka kazda po 150 gram (kolo) wiec 300 gram to 300 kcal, pieczarki okolo 20 kcal.suma sumarum 490 kcal na 2 porcje to 245 kcal na jedna osobe.

jesterka (2010-11-09 18:05)

Olcia, nie gniewaj sie ale kalorie to nie wszystko, wazne jest czy zynosc jest przetworzona (salami i ser topiony niestety mocna sa przetworzone) oraz wazna jest ilosc tluszczu w danym produkcie ( salai i ser topiony niestety przoduja)

Mama Rozyczki (2010-11-09 18:33)

Jesterka, a kto by się przejmował kaloriami, widząć takie rolady na talerzu:) wiadomo że takie rzeczy nie je się codziennie.

Skomentuj

Inne tego autora

Zobacz wszystkie

W lewo W prawo

Podobne przepisy

Fot. madzia81, Pierś z kurczaka w sosie koperkowym

Pierś z kurczaka w sosie koperkowym madzia81

Fot. olusia23, Pierś z kurczaka kukurydziano-sezamowa

Pierś z kurczaka kukurydziano-sezamowa olusia23

Fot. je7mima, Słoneczka w czterech smakach

Słoneczka w czterech smakach je7mima

Piersi z kurczaka w krakersach Riannon

Fot. Alicja64, Makaron z Kurczakiem - Duet Jednogarnkowy

Makaron z Kurczakiem - Duet Jednogarnkowy Alicja64

Ania z Zielonego Wzgórza je7mima

Racuchy z kurczaka cekiel

Pierś indyka marynowana w warzywach Lea2

Zasady dotyczące cookies

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej" „<% gt "Polityce Cookies” %>".

Zamknij

drobiowe roladki wg Olci

Stopień trudności

Składniki:

Opis:

malakzyzacka (2009-01-24 16:55)

Olciaa (2009-01-25 11:26)

onlyred (2009-02-01 09:08)

kaasienka (2009-02-01 12:33)

Olciaa (2009-02-02 10:10)

onlyred (2009-02-13 16:23)

dolkat (2009-04-26 15:29)

Olciaa (2009-06-04 21:55)

Goszek (2010-01-08 22:51)